ゼロポイントアプローチ講座
＆
パフォーマンスアップ講座
2024年6月7日（金） 開催
会場：チェリーナさがえ
京都の『整体サロンピンポイント』
代表の鎌田恭平先生 来県
東北で初となる
『ゼロポイント・アプローチ』
ベーシック講座 10時～17時
私は以前、東京で受講したので復習でしたが、
いや～忘れていることが沢山
改めて復習の大切さを実感しました。
ゼロポイント・アプローチとは・・・
一言でいうのは難しいですが
こちらが参考資料↓↓
この表紙を見ただけでもワクワク
色んな問題、悩みや体の不調もこの方法を使って
『人生の遊びととらえる』ものかな
前半は真面目？な講義
昼食を挟んで（冷たい肉そば御膳）
後半は『ゆびゆら整体実技』
休憩は寒河江さくらんぼ
17時 ゼロポイントアプローチ
ベーシック講座終了
続いて・・・17時～
パフォーマンスアップ講座
「日本一簡単な方法で、柔軟性を向上させ、スポーツパフォーマンスアップにつなげる」をタイトルとして
①17時～17時45分
②18時～18時45分
の２部制で開催
鎌田先生から、「１部10名ほどで一人一人手を取って教えたい」との要望でしたが、申し込みが多く定員オーバーでしたが、時間内にまとめて頂きました。流石です
《講座の流れ》
①現状の柔軟性の確認（立位体前屈）
②反復運動（4.11ｍ）5往復のタイム計測
反復運動時、力が入る箇所・張りや違和感を感じた箇所を記憶する
③セルフケアレクチャー
④レクチャー後の柔軟性の確認
⑤反復運動（4.11ｍ）5往復のタイム計測
反復運動時、力が入る箇所・張りや違和感を感じた箇所の変化を確認。
①の部13名
②の部18名
参考タイム（計測希望者のみ）
レクチャー 前 後 差
さあや 15”12 13”79 -1”33
かんな 16”73 15”17 -1”56
りゅうや 15”56 14”81 -0”75
ゆうのすけ15”66 15”16 -0”50
ういか 19”90 17”16 -2”74
けんじ 13”84 13”31 -0”53
えつこ 14”32 13”99 -0”33
ながおか 21”22 19”64 -1”58
みなと 17”38 15”97 -2”41
だいと 16”16 14”96 -1”20
ゆうせい 16”26 15”60 -0”66
たいせい 15”50 15”24 -0”26
みちこ 15”49 14”68 -0”81
てつや 16”43 15”31 -1”12
さち 18”40 16”75 -1”65
ゆか 15”06 14”75 -0”31
けいこ 21”21 20”49 -0”72
ゆういち 13”75 13”34 -0”41
りえ 15”79 15”82 +0”03
あつし 26”13 25”93 -0”20
あきら 15”48 14”76 -0”72
21人中20人がタイム短縮
反復運動後も、レクチャー前に感じた
力が入る箇所や張りや違和感が軽減
していたり、無いことに皆さん驚いていました。
パフォーマンスアップ講座の翌日
長距離記録会で、今回参加者は
自己ベスト更新
一週間前は、涼しく走りやすい条件。
今回は暑い中での記録会にもかかわらず
素晴らしい記録が出ました。
更に、水曜日朝の強化練習コメント
5月22日
5月29日
6月5日
6月12日（6/７講座参加）
ずっと左腕振りが課題だったのが
良くなってきたようです
今回の参加者から、再開催の希望があり
９月に再度、講座開催したいと思います。
山形県寒河江市本楯4-20-59
『毎日元氣で楽しく』の伝い
からだメンテナンス・エムズ
TEL 090-9748-9851
山形県で唯一のアトピー・アレルギー改善整体施術院
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