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それでは、どうぞご覧下さい。
お子様やご主人様が、朝なかなか起きてくれなくて困っているお母さんもとても多いことでしょう。
ただでさえ忙しい朝に、何度も起こすという作業に時間を割いてしまうとイライラしてしまうこともあると思います。
そんな忙しい朝を迎えているお母さん達にオススメの方法があります。
目覚めの悪いお子様やご主人様をすっきりと目覚めさせる一押しのツボがあるのです。
足臨泣（あしりんきゅう）と呼ばれるつぼで、その場所を刺激すると、名称にもある通り涙を流してしまうほど痛みを感じてしまうといいます。
しかし目覚めを良くしたり、頭痛や生理が不順の方、こむら返りやストレス、足の裏がつった場合の改善にもなりますので、覚えておくようにしましょう。
足臨泣（あしりんきゅう）は、足の薬指と小指の間から足の甲に向かって指2本分上の辺りのちょうど凹んでいる場所になります。
いきなり強い力で押すと非常に痛みを感じて、びっくりしてしまう可能性もありますので、初めは軽く指圧する程度で行うようにしましょう。
このツボは、受験生が夜遅くまで勉強をしている際の眠気覚ましにも効果的となります。
それ以外にも眠気を改善できるマッサージ方法があります。
今年こそ希望の学校へ進学を決めたいと頑張ってる学生の皆さんに特にオススメです。
まず両手の指を広げたまま、頭部をマッサージしましょう。
頭皮を軽く指で摘んだら、上に持ち上げるような感じでもみほぐします。
その場合、後頭部から前頭部に向かって軽く摘みもみほぐし、次に前頭部から後頭部に向けてマッサージを行いましょう。
次に両手の指を開き、額から後頭部に向かって手ぐしをする要領でマッサージを行います。
頭皮が温まってきた感じがしたら完了です。
受験勉強や仕事の最中に眠気を感じたら、5分程度眠気解消マッサージを取り入れるようにしてください。