「今ここ」が大切!
っていうけれど、苦手な私。
ある日
足もみローラーは使わず
棒で丁寧に足をもんでみました。
「腎臓さん、ありがとう」
「輸尿管さん、ありがとう」
「膀胱さん、オシッコためてくれて
ありがとう」
「尿道さん、ありがとう」
…
「目さん、いろんなもの
見せてくれてありがとう」
…
「心臓さん、血液を巡らせてくれて
ありがとう」
…
64か所の臓器や器官に
お礼を言いながら足もみしたら、
「今ここ」できた\(^o^)/
油断するといつの間にか
過去や未来を考えてる自分がいて、
いけない、いけないと
また戻る。
終わってみると
自分のカラダに感謝もできて
いい感じだよ
足もみって
いろんなことに役立つなぁ
「今ここ」できていますか?
こんなうに
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