楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆様、こんにちは～♡
NYに戻ったら大好きなジムライフも戻ってきた！
こんなに嬉しいことはない！
というわけで、今日は雪が降るNYですが
まだまだ時差ぼけが続いて夕方には眠気MAXのコーチですが
ワクワク楽しいジムに行って体動かそ～☆
代謝がいい体を作ろ～！
引き締まった体を作ろ～！
頭休めよ～☆（←エクササイズはマインドリラックスにもなる！）
休憩しよ～♡（←エクササイズは仕事の手を止められる休憩にもなる！）
エクササイズの効果って痩せることや筋肉つけるだけと思ってる人いっぱいだけど
ノンノンノン！色々な嬉しい効果があるのです♡
で、今日は、ビクトリアズシークレットで働くお友達のライアンからもらった
新しいスポーツブラを着用してジムに行った。
ってか、これ、
かわいっ！！！
しかも着け心地がかなりイイ☆
キュートな新スポーツブラでテンション上がりまくったので
ジャンプの高さもいつも以上に上がりまくり！
ライアン、いろんな意味でおおきにです☆
雪なんてなんのその！時差ぼけなんてなんのその！
皆さんも可愛いスポーツブラとか着けてエクササイズ楽しんでねー♡
エクササイズにクリーンな食事もプラスすれば、
最強最高にHealthy, Sexy, Happyになれるわよ！
クリーンな食事やNYのヘルシーな情報を学べるクッキングクラス
KD KITCHENのクラススケジュールはこのブログの下か、こちらでチェック！
ムフフ♡
{{5月の資格取得講座}}
{講座スケジュール}
＊OSAKA: 5/14, 15 @ 11:00-20:00, 大阪なんば
＊TOKYO: 5/21, 22 @ 11:00-20:00, 横浜市旭区
申込み締め切り: ・New York 2/10・大阪 5/4・横浜 5/11
詳細、お申し込みは
ウェブサイトから！
★メールでご連絡頂く方へ
携帯からご連絡を頂く場合は、info@kdkitchen.comの受信許可をお願いします。
★お電話でご連絡頂く方へ
時差の関係上電話に出られないことがあります。
メッセージとお名前をお残し頂けましたら、日本の午前から午後過ぎにかけて
折り返しご連絡させて頂きます。こちらの番号が通知不可と表示されますので
電話を受けて頂きますよう、お願い致します。
Eat Clean. Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)
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{KD KITCHENスケジュール}
関東エリア
●神奈川・横浜 ＆ 東京・恵比寿：園部インストラクター
★2/18（木）11:00～@ 横浜
★2/20（土）11:00～@ 横浜
★2/21（日）18:00～@ 横浜
★2/24（水）11:00～ @ 横浜
★3/11（金）11:00～@ 横浜
★3/12（土）11:00～@ 横浜
★その他日程リクエスト可
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●予約、詳細はメールから：325kdk@gmail.com
関西エリア
●大阪・難波：平野インストラクター
★2/17 （水）11:00～ & 19:00～
★2/21 （日）11:00～ & 17:30～
朝活!!
★2/24（水）7:00～ & 8:00～
●ブログはコチラ
●予約、詳細はメールから：yuko.kdk@gmail.com
●大阪・箕面：肥田インストラクター
★2/21 (日) 11:30～
★2/25 (木) 11:30～
●ブログはコチラ
●予約、詳細はメールから：atsukohida.kdk@gmail.com
●大阪・中崎町：石田インストラクター
★2/21（日）11:30～
★2/24（水）11:30～
★3/6（日）11:30～
★3/13（日）11:30～
★3/20（日）11:30～
★3/23（水）11:30～
★3/27（日）11:30～
★3/30（水）11:30～
★4/10（日）11:30～
★4/13（水）11:30～
★4/17（日）11:30～
★4/24（日）11:30～
★4/27（水）11:30～
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●予約、詳細はメールから：toshikoishida.kdk@gmail.com
●大阪北摂：山小瀬インストラクター
★2/21 （日）11:00～ @箕面
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●神戸：塩嶋インストラクター
★2/20（土）11:00～
★2/27（土）11:00～
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