こころとからだをデザインして
人生を愉しみ続けることを目指す
からだデザイン研究所
いちい葉子です
自分を褒める
当社比目線で
自分大好き、ではなく
自分容認なんですかね
自然治癒力学校
家庭でできるセルフケアメルマガ
『 日常セラピー 』
わたしの記事がアップされました
【セルフケアは当社比目線で】
ブログでもご紹介
お読みいただけると嬉しゅうございます
夏日の本日お気をつけて
みなさま今日も良い一日を
*。・゜・*。・゜・*。・゜・*。・゜・。*。・゜・*。
からだデザイン研究所代表
井本整体 人体力学体操指導者
いちい葉子です
からだデザインに通ってきてくださる女性たちは
個性豊かですが、みんな共通して
今の自分を少しでも向上させたい
という意思のある方ばかりです
そりゃそうですよね
予防医学を学ぼうとか
自然治癒力を高めよう！
ということ自体が
とても前向きで向上心が強い行為ですから
でも
一生懸命、体質改善をしようと
整体に取り組めば取り組むほど
食養生を真剣にやろうとすればするほど
おちいる｛穴｝のようなものがあるように思います・・・・
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◆◇ からだも褒めてもらいたい ◇◆
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たとえば・・・
入会したころは
“肩や首の張りがすごく頭痛をなんとかしたい”
“生理痛がひどくて鎮痛剤を常陽。手放したい”
が目的だった方
しばらくして、その症状を感じなくなった時
こんな会話をすることがあります
「ずいぶんよくなりましたね」
「ああ、でも先生、この辺のお肉がね、それにまだ頭痛もあるし。
生理痛だって、先月はまあよかったけど、今月はまたね、ひどかったんです」
「入会したころよりマシでしょう？」
「そりゃそうですけど、〇〇さんに比べたらまだまだ・・・・・」
こんな時、私はいつも
お子さんがいらっしゃる方にはお子さんとの関係を例にとって
お勤めされている方には上司との関係を例にとって
お話しさせていただいています
毎回算数のテストで30点しか取れなかった子供さんが
一生懸命努力して50点取ってきました
その子にむかってお母さんは
「50点とれたの？じゃあ今度は100点目指そうね」といいました
そして「となりの〇〇ちゃんは80点だったんだって。すごいよね」
こういわれたお子さんは
あなたは
どう思いますか？
まずは褒めてあげませんか？
それだけで、また頑張る気になるというものですよね
褒められるのが大好き！という人ほど
自分で自分を認めるのが苦手なのかもしれません
だって「褒められたい」のは
他人目線の評価を求めているということですものね
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◆◇ 当社比意識で自分を認めてあげよう ◇◆
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自分が今までと違うことをやったとき
その頑張りは、すごいことだと思うんです
そして、
ほかの誰でもない
自分自身に認めてほしいとからだは思っています
さらに、
何事も当社比が大事
自分の理想と対比するのでもなく、
他人の成果と対比するのでもなく、
前の自分と現状の自分との比較
それが当社比
頑張れた自分を
ちゃんと褒めてあげましょう
そして、褒められて気分良くなった
またやろう！という気になった自分（のからだ）と一緒に
気負わず、継続することがやっぱり大事
そして、自分が何十年も積み重ねてきた
色んな負の遺産を、
短期間で結果を出そうとすること自体が
自分のからだと心にとっては
負担になることがある
ということをわかってあげてくださいね
・・・・といっても
他人から認められるのも
気分がいいもので
また違ったいい効果もあり
バランスを崩さないように
当社比目線を養いましょ～
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