心身が美しく強くなる食事

テーマ:
先日の記事に
日々積み重ねることって大切よね~
って改めて思う今日この頃を書きましたが・・・・
 
食事ってまさにそれですよね
 
原点に立ちかえり
日々良質のからだを作る素材となる食事を
エネルギー効率のいい身体を作る食事方法を
 
無理なく毎日の生活に取り入れられる
 
それがヒーリングフードです
 
 
↓↓↓
これはかつて葉山での講座で
スイーツブッフェみたいにして
からだにやさしいヒーリングフードスイーツを
愉しんでいただいた時の様子です
こころとからだをデザインし
人生を愉しみつづけることを目指す
『からだデザイン』研究所
いちい葉子です
 
今の時代
おうちに炊飯器もない
まな板も包丁も使わない
なんて方も珍しくないと言われていますから
 
ナンセンスなのかな~とも思いつつ
 
やっぱり大事
手をかけ心を込めて作られたものを
手をかけ心を込めていただく
ってこと
 
とか
 
一人でテレビやパソコンを見ながら
テーブルを拭くこともなく
ランチョンマットも敷かず
箸置きなんてまさか~使わないでしょ!?
買ってきたお惣菜をプラステック容器のまま
ガサガサいただく
 
身体も心もお腹も
決して満足しないですよね
 
私自身、
子供の成長とともに
自分の時間はできたけど
食事を中心にした家族という枠組みが
だんだん壊れてきました
 
一人で食事をすることや
友人との外食の機会が増え
 
自分の目で選び、
誰かに食べさせてあげる喜びをもって
一生懸命工夫をして料理することが減ってくる
 
このお料理にはどんな食器?
今日は箸置きはどうしよう
テーブルに花が欲しい
 
そんなことも少なくなり
自分のためだけなら取りやすいところに出ている
いつも使う食器のみがヘビロテになり
作るも食べるも時短が至上命題
 
あ~いかんいかん!!
 
゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚
 
かといって・・・・
料理のプロの方
お料理教室の先生とは違うわけで
 
そんなに毎日凝ったことも
満漢全席っつーことも無理
お金も時間もたりません
 
また、
いつもいつも、食べることが大好き!
と時間とお金と労力と情熱を
食事のみに注いでいると・・・・・
 
間違いなく
体調不良
肥満
病気
 
と、美しくない状態がやってくるわけですドクロ
 
 
じゃ、どうすりゃいいのか????
 

それをお伝えしてるのがヒーリングフードレッスン
 
{4AA2C70A-7EA7-4CA5-9601-918D3261D398}

 

{315284C0-EF07-45FB-8AA5-90DB2267FC41}

 

 

{5533666C-F122-48FA-823A-D72DC56BB0B6}

 

 

{643B28CC-5ADB-4E4E-ACF8-8FF9B8B67FCC}

 

 

{5F14C7C9-9EF2-4BB6-94AA-D5F0604AB9CE}

 

 

{31CE99BF-3E26-4A9C-8530-66D43F65907B}

1回ごとの講座では

 

どうしてそういう食事の仕方をするのか?

を理論的に学んでいただく講義と

 

写真でご覧いただいたように
皆さんで
全員のお食事を用意しながら

たくさんのエネルギー溢れる食材を

身体の中に取り入れてもらいます

 

 

2017年度のヒーリングフードからは

これまでのクラスの良いところと臨床効果と

改善点と新しい知識とを組み合わせた

さらに欲張りなクラスになっています

 

変更点は

 

●4回講座から5回の講座へ

3時間のクラスに変更し、これまで参加しづらかった

小さなお子さんがいらっしゃるママたち、

お仕事の予定がなかなかつかない方などにも

ご参加いただきやすく変更いたしました

 

●実習時間が増えました

「おいし~!」と喜んでいただくだけでなく

その場限りにならないように

簡単なんだ~!取り入れやすいんだ~と

実感していただくための実習時間拡大です

 

●薬膳の知識も取り入れます

各回のテーマを絞り、

薬膳中医学の知識も少しずつ学んでいただきます

 

●毎回スイーツお土産があります(ドレッシング・調味料の回も)

一番自宅での作成リピート率が低いスイーツメニュー

ご家族にもお味見をしていただきたい!

ご自宅に帰ってからも、ジャンクに手を出さずにいられるように(笑)

の私たちスタッフからの愛をこめてドキドキ

 

 

皆様のご参加を

お待ちしております

 

詳細は下記の通り↓↓↓

 

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

 

2017年ヒーリングフードクラス

第一回目の日程は

 

☆週末クラス

7月16日㈰10時~13時

*残席3名

 

☆平日クラス

7月27日㈭10時~13時

*満席となっており、単回の受講のみ受付できる場合があります

 詳細はお問い合わせください

ひらめき電球単回の受講も満席となり締め切らせていただきました。 申し訳ありませんm(__)m


受講料

 

Healing Food Lesson 40,000円(1レッスン3h×5回)

*非会員の方は、からだデザインに入会いただくことが必要となります(入会金 5,000円)

*再受講 6,000円/1回 5回連続再受講 25,000円/5回(1回あたり5,000円)

同じく非会員の方(整体のレッスン不参加者)は、からだデザインに改めて入会いただくことが必要となります

 

●レッスン内容

 

第1回

・ヒーリングフードの概念 ・酵素と生食の必要性 

・水=生命の柱 ・薬膳の基礎知識

第2回

・消化・吸収・排泄のしくみ ・小腸と大腸 ・食物繊維と腸内細菌

・薬膳~便秘・下痢~・ファスティング

第3回

・ホリスティック栄養学 ・過剰摂取の害『脂肪・油編』 

・薬膳~季節の養生~・ナチュラルボディサイクル

第4回

・過剰摂取の害『糖質編』・酸性・アルカリ性バランス

・薬膳~糖尿病~

第5回

・過剰摂取の害『タンパク質編』・薬膳~季節の養生~

・継続するヒーリングフードライフスタイル

 

 

●レッスン時間&スケジュール

 

10:00-11:30

講義

11:30-13:00

実習、試食ランチタイム

<酵素と食物繊維たっぷりの野菜や発酵食品を中心とした
からだに優しいレシピ>

  • サラダ、スープなど2~3品
  • メインメニュー1品
  • デザート、薬膳茶orハーブティー

 

●申し込みお問い合わせ

info@karadadesign.ne.jpにメールでご連絡ください

Facebookメッセンジャーでも対応させていただいております

 

 

 

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚
 
 
からだデザインの詳しい内容は
こちらをご覧ください↓↓↓
http://www.karadadesign.jp/

レッスン参加のお問い合わせ
お仕事のご依頼はこちらから↓↓↓

info@karadadesign.jp