からだデザインつれづれ日記 ~YOKOの”Body&Mind Story”~

Body&Mindの健康を考えれば、みんなbeauty&happyに❤
自己整体”Self body design"と食事法”HealingFood”をお伝えする
「からだデザイン」主宰YOKOがmaking lifestory by myselfをつれづれに・・・❤

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『40代からの 女をあげる整体学』  アスペクト社



テーマ:
美味しそうに見えるこのピンクの物体…
なんだと思う?!

5月16日発売の『からだにいいこと』
に付いている
カッピング~❤️
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今回、発売に先駆けトライさせていただきました❣️

ちょっとキンチョー
だって日々…
整体と食養生法を使って自然治癒力を高める重要性をお伝えする仕事柄
カッピングした箇所が、
紫色通り越してドス黒~くなったら
ちとカッコつかねえなぁ…
などと思いながら(^^;;

使い方はいたって簡単❗️
コリを感じたり、解消したい悩みに効くツボの周辺にカッピングを押し当てます
こんな感じで、私はまずわかりやすそうな肩でトライ↓↓↓
ぎゅーっと押しつけて空気を抜き、
真空状態にするのがポイント
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2~3分後外すと・・・・
血流の悪い箇所は紫色に変色したように型がつきます

私の場合はこんな感じ
まずまずの血流状態だけど
コリを強く感じていた右側の方が
若干ピンク色が濃いい~
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たった2、3分ですが、
カッピングをやっている間ポッと暖かくなる感じ
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そして~この後
いつものからだデザインのメンテ、整体枕体操をしたのですが
私のウィークポイントでもある
右肩の動きが良いような・・・・
確実に血流が良くなっているんですね~

本には書かれていない三里の箇所にもやってみました
そんなに悪くなかったみたいで肌の色は変化せず
でもおなかがきゅるきゅると動くので
効果があるんだ~!と
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血流がアップする=代謝が良くなりその個所の働きがアップする

美容と健康に血流の流れをよくする
気・血・水のバランスを整えることは
東洋医学では基本中の基本でございますぅ~

ご自宅で簡単にトライできるカッピング
これから冷房を使う季節
局部的な滞りが起こりやすい季節でもあるので
うまく利用するといいですね

絶賛発売中の『からだにいいこと5月16日号』
お得なカッピング付録の詳細は
こちらからご覧いただけます~↓↓↓

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テーマ:
mother's dayの本日は…
笑顔が溢れる1日となりました(≧∇≦)

朝から~
「Ms.パーリィジャパンGRANDPRIX」と
6月8日からの銀座三越・アトリスpopup STOREの宣材写真撮影

ご一緒した皆さんも良い方ばかり(^.^)
私のボケも暖かく笑ってくれる(笑)(^^;;

アトリスさんのワンピースを着て
こんな感じに仕上がってます…
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こんなアグレッシブなプロデュース陣の面々とラブラブ
パーリィテラスの嘉子さんのおちゃめなコト(笑)(≧∇≦)

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んで、サクサクと撮影が終了し
次のホリスティック医学協会のミーティングまで

ミッドタウン近くのカフェで雅也とデート
短い時間だったけど
なんだかよく笑った~笑い泣きグラサン
雅也の野望も下ネタも聞けて私も頑張ろって思えたし
芽実さんのギャグは相変わらず冴えてるしアセアセ

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そして…
弾丸トークを終え
駆けつけたホリ協のミーティングでも
降矢先生と川嶋先生の歯に絹着せぬ発言に
心地よい爆笑をし(^^;;

代々木上原駅前のごきらく亭で
娘とご近所心友と一緒に
ビールとお好み焼きに舌つづみ生ビール

帰宅後、娘からのサプライズラブ
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「カーネーションよりバラが好きでしょ?
ママンのイメージだよ❤️」
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いゃ~ん泣くっ(T . T)えーん
今日は笑顔の1日だったのに!

あぁ…ありがとうございます

こうやって
会いたい人と会える
やりたいことがやれる
笑顔でいられる
何よりのご褒美だわラブラブ

今日も明日も自分がつくる
明日も笑顔を忘れず頑張ろっと照れ

みぃ~んなありがとう唇


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テーマ:
ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか~?
例年なら春の排泄が終わり、
連休明けぐらいまではさわやかな気候の訪れるこの時期は
一番からだが落ち着くころ

ところが・・・・
今年はとっても梅雨の体の症状が出るのが早いですぅ・・・・・

毎年同じ季節の移ろい方はなく
毎年誰もが年を重ねていく

つまりは、昨年と同じケアをしても
うまくいかないこともある
うまくいくこともある

やっぱり自分のからだをしっかり見つめて
メンテナンスしていくことが大事なんですよね~
だるい、むくむ、胃腸の不調、肌のトラブル、
そして意外と冷えがからだに入ってしまうこの季節
健やかに過ごしたいですねえ~

6月のレッスンスケジュールが出ました
ご予約お待ちしております

https://jorte.net/calendarSolo/calendar/?year=2016&month=6&mainCalendarId=7282412
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