3日にトレーニングが入ってた方から、
鬼がここにいた！（笑）
と言われた小池です。
豆を持ってこられなかっただけありがたいです（笑）
本日はカラダを変えようと頑張ってる方へ！！
大嫌いなトレーニングを頑張ってる方。
大好きなお菓子を食べてない方。
大好きなお酒を控えてる方。
などなど、沢山の方が頑張ってると思います。すごくいい事だし、スタートを切ることが何より大事です。
ただ、途中で諦めてしまう方も多いですよね…気持ちが続かなくなってしまうんだと思います。
この気持ちを何とか維持することがとても大事です！！
簡単ではない…俺も十分にわかっています。でも、何とかしたい！って思います。
成功している人をたくさん見てきましたが、
数値の目標より、自分の決めた期間をまずは頑張る。という方が多いかな～と思います。
日々の数値変化を気にしすぎるのは、数値に振り回されてしまい、変化がないとやはり落ち込みます。
その結果、頑張ってきたのに、
まっいいか…となりやすいです。
期間を決めれば、何がどうであれ、その期間やってみるんです！
たとえ数値の変化がなくても、自分が決めた期間をやり抜けば自信になります。
次に繋がります。
たまにはストイックもいいもんです。
気持ちが高ぶりますよ（笑）
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