☆「食べたい～」が止まらない。。そのわけは？
カラダが軽いとココロも笑う♪
アロマとゆるぽかケア♪“からだ日和”
数あるブログの中からのご来訪、誠にありがとうございます
からだ日和のハルです(*^^*)
シルバーウィーク最終日で秋分の日の今日、明日からまた「始まる！」って感じです(*^.^*)
次の春分までの後半。。
この春夏で広げたものを内側で熟成させて、実りある豊かさへ♡
黄金色の秋が待ってますよ～＼(^_^)／
新潟出張も気がつけば、あと１０日！
来月３日、新潟での個人セッションは、あと２枠となりました
お早めにご予約くださいね
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４日のセルフケア＆てあてのＷＳはまだお席ありますので、ピン来られた方、ご参加くださいね＾＾
【10/4(日)】新潟でセルフケアとヒーリングのWS開催します
よろしくお願いしま～す♪
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とはいうものの、久しぶりに低調な私です
左半身が重くて、昨夜は頭痛がしてました
原因はわかっています(^_^;)
先週辺りから「食べたい！」が止まらなくなって、出先でランチしたり、そのあとお茶したり、いつものペースを超えて、食べてしまったから。。
しかも久しぶりに唐揚げなどお肉類も食べたので、消化に時間がかかり、腸が渋滞に。。
そして排便が滞ったとたんに、頭痛。。
ご存知でしたか？
口から入れたものが便となって、排泄されるまでに４日くらいかかるそうです
食べたものが翌日に出るわけではないんですね＾＾
日本人の腸は長いですし、それだけ消化吸収に時間がかかるということなんですね
胃腸の調子がおかしくなると４日前ほどの食事を思い返すんですが、あ～あれかぁ～と思い当たります(;^_^A
出るものが出ればスッキリするんですが（笑）、甘いものなどを食べ過ぎていると腸の蠕動運動を鈍くさせてしまうので、さらに渋滞。。
回復するまで、ダラダラしてました
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「食べた～い」が止まらないとき。。
原因は色々あると思いますが、カラダ的には胃腸が冷えているんですよね
今年は立秋過ぎてからそのまま涼しくなって、暑さがぶりかえすこともなくて、汗も自然にかかなくなって。。
夏の残り汗というか、夏にためた冷えというか。。を出す機会がなかった気がします
例年、９月の残暑の頃に絞り出すみたいに出せてたんですよね
こういうときどうするか。。
あっつい汁物ですね
ラーメン、うどん、スープ類。。
食べると汗がじわっと出るような(*^.^*)
食べて、カラダに残った汗出す感じです
私も今夜は鍋焼きうどんにしたら、じわっとカラダから汗が出ました＾＾
お腹もあったまって、「食べたい」はおさまるかな～
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もうひとつの「食べた～い」はストレスでしょうね
脳が緊張したり、興奮したりしたとき。。神経をゆるめるために食べたくなる。。
私だけかなぁ～（笑）
よく瞑想会に参加したり、エネルギーワークに参加したあとなんか、お腹が空いた感じになって「食べて」、日常に戻ったり。。
それでグラウディングしたつもりになったり。。
エネルギーが巡って、代謝があがって「食べたい」は良いけど、脳の過緊張をゆるめるためは、お腹も固くなっているので、食べ方や食べるものを選ばないと、胃腸には負担になってしまいます
ストレスのもうひとつは「不満足」
「食べて」いても、満たされていないんですね
本来、食べ物には作った人のエネルギーもつまっていて、私たちはそれを欲していたりするんです
巷にあふれる最近の食べ物は、このエネルギーがつまっていないものが多い気がします。。
だから、食べても食べても満たされない。。
心がこもった食べ物だと、少しで「満足」できるものなんですよ＾＾
「食欲の秋」といわれる季節ですが、食欲といっても実は色々あるわけで。。
冷えを埋めるのではなく、ストレス解消でもなく、健やかに楽しく、実りの秋を味わいましょうね
お読みくださりありがとうございます
愛☆感謝
からだ日和＊ハル
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秋に向けてお知らせが増えてきました＾＾
ぴんと来られた方、どうぞ、よろしくお願いしま～す♡
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