カラダが軽いとココロも笑う♪
アロマとゆるぽかケア♪“からだ日和”
数あるブログの中からのご来訪、誠にありがとうございます
からだ日和のハルです(*^^*)
新潟でのWSまであと１週間♪
せっせと資料づくりにいそしんでおります
今回初のセルフケアでは「足指」にとくにフォーカスしますよ＾＾
地球と仲良くなりましょう♡
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私もね、地に足ついてなかったので足先の感覚も全然なくて、足の小指をしょっちゅう戸口にぶつけていました(;^_^A
それが変わったのは、以前の記事に書いたとおりです
かつて、ゾウ足だった私へ
当時は、足指が動くこともわかりませんでした
一時期一瞬習ったバリ舞踊は、足指を全部立てるんですね
それで歩いたりするんですが、指を立ててたら歩けない（笑）
もちろん、ぐーちょきぱーなんてできませんでした
でも今は、このくらいはひらきます(*^.^*)
心音道の稽古で、足や足指の大事さをコンコンと学びます
皆、意識が頭にあるので足元あまりみていないですよね
「太いからやだ」とか（笑）
でも、実際は足が私たちを色々なところに連れてってくれてるんですよ＾＾
脳から指令が一方通行なわけではないんですよ
足からも情報が送られるんです
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手指などは、情操教育とかボケ防止とか、ピアノなど楽器を習ったり、何かしら使う機会もあります
指は「飛び出てる脳」ともいわれるくらい、脳と交感してるわけです
そして、実はストレスもたくさん抱えている
手の状態で感情がわかりますものね＾＾
優しく手を包んでもらうだけで、気持ちがホッとしたりもしますものね
足も同じです♡
「今日も一日、私を支えてくれてありがとう～」と優しく触ってあげたら、それだけでじわ～んと疲労が溶け出して、体もラクになります
最近の私は、一日パンプスはいて走り回ってることもあるので、そういう日はなおさらです
基本はとにかく、優しく柔らかくです＾＾
リラクセンスやさとう式と出会ってから、ますます「なでなでゆるゆる系」にシフトしていますが、ホントにそれでいいんですよね
「いいね～。すごいね～。やるね～」
この言葉がけでも変わってきます
あなたも確かめてみてください＼(^_^)／
まずは「いいね、いいね♡すごいね～」って足指をなでさすってみてください
そして足指をぱ～にして。。
次に「ここをこうしてひらいて。。」って、指の間きゅっきゅっと指圧してください
また足指をぱ～にして。。
どうですか？
違いませんか？
褒めたときのがラクにひらきませんか？
指圧したときは、なんかむりにがんばってる感ないですか？
私たち、ずっとずっとムリにがんばらされてきました（笑）
細胞は、ホントは「ほめて伸びる」のに(＞_＜)
外からがんばらされてたそのままを、いつしか自分自身でやるようになって。。
もういいですよね♡
自分を追い込むんじゃなくて、自分を応援してあげましょ♪
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１０月４日のＷＳでは、こんなふうにご自身との体の向き合い方もお話しながらお体の各部位をほどいてまいります
とってもシンプルで、心地よいワークになってます
どうぞお楽しみに～♪
お読みくださりありがとうございます
愛☆感謝
からだ日和＊ハル
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来月３日、新潟での個人セッションは、あと２枠となりました
お早めにご予約くださいね
【10/3(土)】新潟で個人セッションを承ります＾＾
４日のセルフケア＆てあてのＷＳはまだお席ありますので、ピン来られた方、ご参加くださいね＾＾
【10/4(日)】新潟でセルフケアとヒーリングのWS開催します
よろしくお願いしま～す♪
営業時間：10時～18時／不定休／女性専門最後までお読みくださり、ありがとうございました♪