☆自己肯定感をあげる～冷えとり編～
カラダが軽いとココロも笑う♪
アロマとゆるぽかケア♪“からだ日和”
数あるブログの中からのご来訪、誠にありがとうございます
からだ日和のハルです(*^^*)
昨日のブログのアクセス数が、ぐ～んとあがっていました
FBでまきちゃん先生がシェアしてくださったおかげかなぁ～♡
たくさんの方にブログ訪問していただき、感謝です(*^.^*)
ありがとうございます♪
さて、今日は～冷えとり編～いってみましょう＼(^_^)／
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やっぱり「冷え」は、なんにしても大敵なんですよね
私自身、ずっと２０代は「冷え」が強くて。。
心配性で悲観的で、どうしよう、どうしようっていつも迷って。。
まわりでうまくいってる人が眩しくって、卑屈になってたり。。
できない自分をごまかして、正当化してたり。。
自己肯定感が高く、自己実現力の強い人って熱いんですよ
自分との温度差をいっつも感じてました
それでも食事を変えることで、３０歳で夢の東京でのひとり暮らしを実現できたので「冷え」はマシになってたんですよね
それでもまだ、人並みではなかった。。（笑）
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冷えとり靴下を重ねるようになって、２年です
４枚ペースでなんちゃってな感じですけど、あったかいなぁ～、気持ちいいなぁ～と楽しんでいます
やってみようと思ったのは、クライアントさんの影響。。
Rさんが冷えとり始められてから、体が変わったんですよ
それがわかったので、これは！と思ったんです
皮膚がね、ふわふわなんですよ
赤ちゃんみたいに弾力があるんです＾＾
少しずつ、冷えとりをされてる方たちと出会うようになって。。
皆、明るくて元気で無邪気で、アクティブでフットワーク軽くて。。
自己肯定感とっても高いです！
めんげんも前向きに受け取って、ご自身と向き合っていらして。。素敵だなぁ～と思いました
彼女たちの在り方をみていたら、逆に「心が冷えている」状態がどのようなものであるかが、わかるようになりました＾＾
・頭が休まらない（神経過敏）
・気持ちが不安（過緊張）
・イライラ（受け取れない）
・人のことが気になる
・自分を正当化したくなる
私の場合、↑こういった症状が家族に向けて発信されていたんですが。。
靴下重ねるようになったら、気にならなくなって、いうことがなくなって。。
なんかいいたいモードになったら、自分が冷えてる！と思うようになりました（笑）
家族も気がついたら１枚目は絹の五本指はいて、２枚重ねするようになってます＾＾
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温かくしてるだけで、よけいなこと考えなくなるんですよね
これ、やりたい！→よし、やろう！
でも、冷えてると
これ、やってみたいなぁ～、でもぉ～って
ブレーキがかかるんです
これは、とにかくやってみて体験することです＾＾
靴下重ね、足湯、半身浴。。下半身をとにかく温かく！
最近、メディアでもとりあげられてるし、女優さんやモデルさんも「冷えとり」されてる人いらっしゃるし。。
下半身が温かくなると自然と、自己信頼、自己肯定感あがってきますよ＾＾
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京都には「いけず」という文化がありますが(;^_^A
これも「冷え」のせいなのでは？と思うようになってきました
底冷えのする京都、足元がとっても冷たく感じます
引っ越した４月の京都はまだ寒くて、ヒザ下が冷え冷え！
びっくりしました～
ものごとに対しても、ふと心配がよぎったりして。。
（引っ越したばかりで慣れてない。。というせいかもしれませんが）
やば～い(＞_＜)
地元でずっと暮らす人には、あたりまえの普通のことなんでしょうけど。。
街で聞こえてくる会話も。。なんだか～だったり。。
いやぁ、冷えてると思う！
パンもコーヒーも体冷えるのに、店多いし。。
って私も、パンにコーヒー大好きですが～(*^.^*)
この秋冬の京都を、冷えとりで元気にすごしま～す！
お読みくださりありがとうございます！
愛☆感謝
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秋に向けてお知らせが増えてきました＾＾
ぴんと来られた方、どうぞ、よろしくお願いしま～す♡
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