今日もよく頑張った

土曜日は、メンテナンスに長年いらしている

患者さんが多いのですが

このところの寒暖の差で

寝違え・ぎっくり腰など

久しぶりの患者さんもいらっしゃいました。

ここ数日夜になると、冷え込むし

雨が降りますよね。

こんなときに、風邪をひいたり

食べ過ぎると

体調を崩しやすいので、気を付けてくださいね。

食べ過ぎたな、疲れているなと感じたら

休みの日の朝食を　くだものだけにすると

胃腸の疲れが取れますよ

また、５月病に代表されるように

メンタルの問題も出やすい時期です。

多くの仕事は、パソコンばかりの座りっぱなし

休みの日には、のんびり歩くなど

脳味噌だけでなく、体も使いましょうね。

明日は、呼吸法とリズム体操に行ってきます。

四十肩の芽を摘む 未病

今日もおひとり、四十肩の初期症状

腕が耳まで届かない

患者さんが一人いました。

当院の整体・はりを受けるまでは

ひどい腰痛を、繰り返し

それも突然痛みが出て、最長１カ月休職したこともあるそうです。

現在はひどい痛みはないが、疲れると

腰に鈍痛が出て困るので　月一でもう８年ぐらいいらしています。

治療前に、体の動きを検査していると

あれ

引っかかりが、左腕が前・横からスムーズに耳につかない

右は問題ないのに

これ四十肩の初期ですよと伝えると

先生、五十肩ですよと　笑って言われました。

いらしたころは、４０代でしたが　８年来の付き合いですものね

治療でだいぶ改善しましたが、１００％の動きではありません

次回も経過観察しましょうね

腰が痛く、治療へ行く際の注意

ぎっくり腰で、治療に行ったら余計に痛くなった

こんな話を耳にしたことがありませんか？

腰痛の種類・タイプによっては、治療で悪化することがあります。

安静にしているのに、痛みが強くなる腰痛

日中は楽だが、夜になると激しく痛む

上記の２つは、整体・整骨（ほねつぎ）・はりなど
病院以外の治療はお勧めしません。

病院（整形外科）の医師の除外診断を受けてください。

痛みで、治療を受ける際は、痛みの軽減を目的に
通院されると思いますが
上記の２つは、直後効果はありません。

いわゆる危険な腰痛（炎症が強い）のサインです。

無理にねじる・強くおす・揉むなどの治療？をすると
最悪立ち上がれなくなります。

なんとなく重い
横になり動かなければ平気だが、立ち上がりがつらい

この２つは、動作痛と言い

体を動かす際に、
関節のわずかな歪み
筋肉の緊張
いずれかにより神経が刺激され痛みますので

整体・接骨・はり　などの補完医療を
刺激・方法・料金など考慮され選ばれるといいと思います。

腰痛で治療に行く際

炎症が強い
夜痛い・徐々に痛みが増す・安静にしていても我慢できない
これは、病院

関節のゆがみ・筋肉のコリ
じっとしていれば痛くない・特定の動きでつらい
整体・接骨・はりなど、病院以外の治療

どの痛みにも、効果的という治療はありません
腰の状態に応じて、選んでくださいね。