こんにちは☆
お久しぶりの橋口です
先日、会社の友達とご飯を食べに行ったのですが・・・
ホッケ
の開きを食べた友達が、ひじょ～に細かく小骨を取っていたのが気になりました。
机の前でとっても小さくなって、細かく細かく取っていました・・・。
そこまでするなら少しくらい小骨は食べても良いんじゃない！？とみんなで一斉にまくしたてました。笑
ホッケは特にカルシウムが豊富なんです。
ホッケのカルシウム量は、サンマの2倍以上、アジの4倍以上にもなるとか・・・。
というわけで、小骨を敬遠している皆様！！
小骨も食べてくださいね
ちなみに最近、私がはまっているおやつは「素焼きアーモンドと小魚」です。
素材本来の味で、食べていると子どもの頃に帰ったようです。
（昔はダシに使ういりこを、そのまんまバリバリ食べていましたから）
みなさんも、美味しくカルシウムを摂取してください！
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