カラダファクトリーMr.MAX湘南藤沢店のブログ

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お久しぶりです!


小林ファンの皆様とてもとてもとてもお久しぶりです( ̄▽+ ̄*)

(ファンでない方もお久しぶりです)シラッ


というわけでブログをさぼってました。

すみませんΣ\( ̄ー ̄;)


今日はブログを楽しみにしているというお客様がいた為すぐにパソコンに向かい慣れないパソコンと格闘しているところであります・・・


っと、早く本題に入らないとずっとこのような文が続いてしまうので本題に入りますね。(笑)


最近はも終わり段々とが近づいてきていますね・・・

最近は夜も寒くt・・


え???・・・

そーーーーなんです!!!!

今は秋なんですよーーーーーキタ━━━(゚∀゚)━━━!!!


秋といえば???

・・・・・・そーですね、食欲の秋ですね!!(無理やり)


そして秋の食べ物といえば???

・・・・・・正解です!!「栗」ですね!!(無理やり)


さすが皆さん小林ファンですね!!

なんでもお見通しですな。さすがやな。(無理やり)


そろそろしつこいですね。(笑)


というわけで今日は「栗」について少しお話ししたいと思いますキノコ←(栗がなかった)(笑)


今の時期大人気の「栗」。

老若男女問わず好きな人が多い食べ物ですね(^ε^)


僕も大好きです。・・・シーン


そんな秋の味覚「栗」は意外にも豊富なビタミンCを含み、美肌にもなれる優秀な食べ物だったのです目キノコ(栗がなかった)(笑)



この夏、日焼けをして肌にダメージを受けた方はぜひ「栗」を食べてみてはいかがですか??

その他にも様々な効果があるのでぜひご自分で調べてみてはいかがですか???



かなり強引な終わり方になってしまいましたね。(笑)

久しぶりなので許してください。(笑)



今後またブログを投稿していくのでぜひご観覧お願いします。


では今日はこれで・・・

今日は栗買って帰ろーっと。
















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どうも、ブログごぶさたしておりますしょぼん


あっという間にお盆過ぎましたね。。。

皆さんは夏らしいこと何かしましたかはてなマークはてなマーク


ミスマ店の野生児①は、久々の夏の下田にいったのですが。。。。

台風で海は遊泳禁止でしたしょぼんぐぅぐぅ

さすがのサーファーもゼロでした。。。


ミスマの野生児②は、念願の富士山制覇!!

バイクで5合目駐車場に乗り付けグッド!

控えるようにと言われているのに叫び単独&日帰り登山しちゃいましたうり坊DASH!



アクティブに夏を過ごした方宝石赤ヾ(@°▽°@)ノ

暑さをしのぎながらインドアで過ごした方宝石紫(@ ̄ρ ̄@)zzzz



夏の疲れが溜まる時期ですよねーーー宝石緑( ̄Д ̄;;



そんな夏の疲れにおススメなのが




ソルティレモンジェル宝石白キラキラ 

フットケァコースあしラブラブ



塩のデトックス効果と

レモンのさわやかな香りが

夏の疲れた体を癒すのがピッタリ音譜




そしてそしてっっ


ミスターマックス湘南藤沢店

ニューフェイス!!

松村先生

皆さんにごさつキャンペーン中音譜(笑)ニコニコ



「ブログ見ましたビックリマーク

「フットケアコース 松村先生を指名」くださいグッド!


8月31日まで50%OFFでやらせていただきます目アップ


いつもの体のケアにプラスすれば、

さらにスッキリするので

ぜひぜひお待ちしてまーす音譜音譜



追伸(・∀・) 松村先生の自己紹介を次回のブログでアップするのでぜひぜひ楽しみにしててください音譜

5月も、もう半ばになりましたねひらめき電球( ´艸`)



4月末からの連休で生活リズムが狂いやすいですよねダウンガーンダウン

今回は「五月病」ピックアップ

気持ちが落ちがちになるだけじゃなく、ショック!

食欲不振やめまいなどの体の不調が出る人も・・・カゼ

たいていは、一過性の心身の不調で

1~2ヶ月で自然と環境に慣れ、症状がよくなるのですが。。。


このままだとウツ病になるぞ!!

言うサインだったりずるのでほっとくと怖いですよね


ひらめき電球そんな五月病どうしましょう

とにかく

気分転換とリラックスが必要ですね


気分転換にスポーツ!!と言ってもやりすぎは禁物ハートブレイク走る人


30分以上の激しい運動は

ストレスホルモン(コルチゾール)を増やしますからね。


五月病のなりやすい人のクセの「頑張りすぎ」はここでは封印ですよ


また、抱え込まずに人に相談してほしいんですがわんわん晴れ

メールやSNSでの相談で手紙携帯の画面の見すぎはパソコン

目の疲れや夜の寝つきの悪さに影響するのでほどほどに。。。

しんどいときこそ、直接会ってお茶しながらお話しする時間を作ったほうがスッキリしますよラブラブべーっだ!音譜

食生活も見直してみましょうひらめき電球


憂鬱な気分は脳内の幸せ物質セロトニンの不足で起こることも

生成を高めるのにオススメなのは音譜グッド!

バナナ乳製品卵黄ナッツ大豆赤みの魚 etc・・・

あと、脳を含む体内に酸素を運ぶ役割を果たす大事な栄養素の鉄分不足も注意ビックリマーク

摂取量が少なくなると、精神的・肉体的な機能が衰えて疲れを感じやすくなるんですよドクロ

お水もね

人間の体は水分不足で乾燥状態になると、精神的にも肉体的にも疲れやすくなりますよしょぼん



そうはいっても

自分ではどうしようもない!!

ってときは、

私たちを頼ってくださいビックリマーク(・ω・)/


お辛い場所にあわせてしっかりやらせていただきますよひらめき電球ひらめき電球

そうそう音譜

藤崎先生は、

休日に高尾山のぼってリフレッシュしてきたみたいです(音譜・∀・)


アップ藤崎先生からのお土産

あったかくっていい季節ですよ~晴れハチ

みなさんも外でましょー音譜ぶーぶーぶーぶーぶーぶー


お店でも待ってまーす