1日たった3分の
頑張らない寝転びトレーニングで
毎月の整体通いをゼロにする
セルフ整体トレーナー
くろさきかずこです。
「コスパ最高！カサシワの手がすべツヤ肌になったセルフケア」
「あれ？キメが整ってる！」
「なんかすべすべしてる！」
「色が白くなってる！」
レッスンを受けた方が
ご自分の手を見て
必ずおっしゃるのがこの三つ
手のセルフケアを始めて
１分ほどでこの言葉が出てきます。
これまで、１００人以上の方に
このセルフケア法をお伝えしてきましたが
変化を感じなかった方は０！
（これ、本当なんです）
お伝えしている私が
逆に怖くなるほど
顕著な変化が出るこのメソッド。
ちなみに、効果なクリームも
美容機器も何一つ使っていません。
ただ手を優しく扱うだけ。
本日も、
「カサカサしていたのに、しっとりして
シワシワしてた手に張りが出てきました！」
と驚きながらも
ご自分の手をうっとりと眺める生徒さんが
画面の向こうにいました。
（オンラインレッスンでした）
リアル講座でもオンライン講座でも
同じように効果を感じられるのが
セルフ整体トレーニングのいいところ。
実はこのレッスン
手をすべすべにすること
を目的にはしていないんです。
手を緩めて動きをよくすることで
「脳の疲労を解消する」
ことが目的。
手がツルすべ肌になってしまうのは
いわばおまけのようなもの。
嬉しいおまけですよね。
なぜ、手のケアをするのかというと
手と脳は深い関係があって
手のケアをすることで
脳の疲労を解消することができるんです。
手がツルすべ肌になった生徒さんが
次に感じるのが身体の変化。
「視界が明るくなった」
「肩が軽くなった」
「歩きやすくなった」
「足がスッと上がる」
「呼吸が深くなった」
など、いろんな変化が出てきます。
そして、もちろん
「頭がスッキリした！」
という変化も。
こんなふうに、身体が変化すると
気持ちまで変わってくるんです。
「なんだかスッキリしました」
「やる気が出てきました」
「落ち込んでもやもやしてきたのに、
気にならなくなってきました」
と、まるでカウンセリングを受けた後のような
感想をおっしゃる方も少なくありません。
私はこのメソッドを
「受験生のママ」へ
お伝えしたいと思っているんです。
これから受験シーズンも本番を迎えます。
受験する本人はもちろんだけど
受験生を支えるママさんも
ストレスが大きくなる季節。
ママがカリカリしていては
お子さんにも悪影響ですよね。
ママがセルフケアで
しっかり身体も心も整えて
お子さんを暖かな気持ちで
サポートしてあげてほしい
そんな思いから
１day講座を開催しています。
詳しくはこちらをご覧ください。
↓↓↓
何を隠そう、わが家も中３の息子がおり
初めて受験生を抱える年を過ごしています。
つい口やかましく言いそうになったり
あれこれ心配して
心に余裕がなくなりそうになるのですが
私もこのメソッドをいつもより
念入りにやって心を落ち着かせています。
そして、いよいよ息子に余裕がなくなってきたら
このメソッドをしっかり伝えてあげて
試験に気持ちよく臨ませてあげたいと思っています。
全国の受験生を抱えるママさん
一緒にセルフケアをして
この冬を少しでも余裕を持って
乗り越えていきましょう！
最後までお読みくださり
ありがとうございました
〈通常レッスン〉
２０２２年９月 🈵
２０２２年１０月🈵
２０２２年１１月🈵
２０２２年１２月🈵
２０２３年１月 🈵
２０２３年２月 🈵
２０２３年３月 🈵
２０２３年４月 🈵
２０２３年５月 🈵
２０２３年６月 🈵
２０２３年７月 🈵
２０２３年８月 🈵
２０２３年９月 🈵
２０２３年１０月🈵
〈イベント〉
２０２２年６月開催「美婆！ウォーキング講座」🈵
→追加募集🈵→再追加募集🈵
２０２２年６月開催「くろすけマルシェ」
セルフ整体体験講座 🈵
２０２２年７月開催「ピロトレ体験講座」
東・北播磨商工会女性部親睦事業５０名参加
２０２２年１０月主催「西村なりひと特別野球教室」
満席🈵→追加募集→満席🈵
２０２２年１２月開催 加東市主催 講演会
「働く女性のためのセルフケア」開催
２０２２年１１月１２月
兵庫教育大学附属中学校 ゲストティーチャー
２０２３年 ２月 加東市滝野児童館主催
「ママのためのリフレッシュ講座」🈵
２０２３年 5月 子育てコミュニティ里主催
「親子で姿勢改善講座」開催
２０２３年 7月 加東市商工会女性部主催
「肩こりさんのためのリフレッシュ講座」開催
２０２２年 ハッピーアーストレーニング協会
最優秀トレーナー賞受賞🏅
〈１day講座〉
２０２２年 ９月 🈵
２０２２年 １１月🈵
２０２３年 2月「呼吸講座」🈵
２０２３年 3月「オンライン フェイシャル講座」🈵
レッスン1回 5000円（40分)