自分で動いて整えて
しなやかで伸びやかな体を作る
セルフ整体トレーナー
くろさきかずこです。
枕が合わなくなった？
それ、あなたの体が“進化中”かも
「オーダー枕なのに、最近しっくりこない…」
「寝ても疲れが取れないし、朝から首がカチコチ」
というお悩みをよく耳にします。
「やっぱり枕が合わないのかな、、、」
なんて、毎朝ため息。
それ、枕が悪いって思ってませんか？
でもね、実は
枕が変わったんじゃなくて、
あなたの体が変わってるんです。
体は日々アップデートされている
たとえば、昔は余裕ではけたジーンズが、
久しぶりに履いたら「え、ボタンが…」ってなる、あの感じ（笑）
あれと同じで、
体の形もバランスも、
知らないうちにちょっとずつ変わってるんです。
だから、何年も前に作った“理想のオーダー枕”が
今の体に合わなくなるのは、むしろ自然なこと。
枕が悪いんじゃない。
あなたが進化してるんです✨
（あえて進化と言いますね笑）
「体を枕に合わせる」って、
実は一番ラク！
多くの人が「枕を探す旅」に出るけど、
これはなかなか困難な旅。
終わりがない旅です。
でも、発想を変えてみましょう。
枕を体に合わすのではなく
体を整えて、どんな枕でも気持ちよく眠れる体にする。
これが、いわば“逆オーダーメイド”の考え方。
これができるのがセルフ整体トレーニング専用の
「楽ちん枕」です。
この枕は、
寝転んで体を緩めるセルフ整体トレーニング
「ピロトレ」をすることで
どんな寝具でもフィットするように
サポートしてくれます。
つまり、
「枕に頼る」から「自分の体を整える」へ。
ちょっとカッコよくないですか？😎
頑張らないトレーニングで、
体はちゃんと応えてくれる
トレーニングって聞くと
しんどいのでは？
運動は苦手なんだけど、、、
という心配もよく聞きます。
でも、大丈夫。
激しい筋トレは必要ありません。
寝る前にこの楽ちん枕をクビに当てて
手足をゆるっと伸ばして、
ゆっくり呼吸するだけ。
ほんの数分で血流が変わって、
朝の目覚めがスッと軽くなる。
疲労が取れて
肩凝りや腰痛、頭痛などの
日々の不調が軽くなる方も。
寝るだけで？って思うかもしれませんが、
実際、不調が改善された方は
たくさんいらっしゃるんですよ。
ラクして気持ちよくなれるって、
最高じゃないですか？💤
枕選びの迷子になる前に
「新しい枕を探す前に、
楽ちん枕で自分の体を整えてみる」
これが、逆転の発想です。
体がゆるんで姿勢が整うと、
どんな枕でも不思議としっくりくる。
だから、次に寝具売り場を歩くときは、
「この枕、私の体に合うかな？」じゃなくて
好きな大きさや形や素材で選べば大丈夫。
どんな枕でも安眠が約束されるのですから。
…なんだか、枕を買うのも楽しみになってきません？😴✨
頑張らずにゆるめて自分で整える。
そんなセルフ整体で、
あなたの“眠り”と“目覚め”を、
もう一段アップデートしていきましょう🌙
楽ちん枕がいつでもお手伝いします☺️
楽ちん枕の詳細＆ご購入は
こちらのサイトをご覧ください。
快眠、安眠は健康の元。
今日も良い眠りがあなたに
訪れますように⭐️
〈通常レッスン〉
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２０２２年６月開催「美婆！ウォーキング講座」🈵
→追加募集🈵→再追加募集🈵
２０２２年６月開催「くろすけマルシェ」
セルフ整体体験講座 🈵
２０２２年７月開催「ピロトレ体験講座」
東・北播磨商工会女性部親睦事業５０名参加
２０２２年１０月主催「西村なりひと特別野球教室」
満席🈵→追加募集→満席🈵
２０２２年１２月開催 加東市主催 講演会
「働く女性のためのセルフケア」開催
２０２２年１１月１２月
兵庫教育大学附属中学校 ゲストティーチャー
２０２３年 ２月 加東市滝野児童館主催
「ママのためのリフレッシュ講座」🈵
２０２３年 5月 子育てコミュニティ里主催
「親子で姿勢改善講座」開催
２０２３年 ７月 加東市商工会女性部
リフレッシュセミナー開催
２０２４年 ８月 加東市商工会女性部
リフレッシュセミナー開催
２０２２年 ハッピーアーストレーニング協会
最優秀トレーナー賞受賞🏅
滝野教室
兵庫県加東市上滝野
JR滝野駅から徒歩５分
P２台あり
