1日たった3分の
頑張らない寝転びトレーニングで
毎月の整体通いをゼロにする
セルフ整体トレーナー
くろさきかずこです。
「セルフ整体、自分でもできると思いました」
昨日は久しぶりにイベントに
出させていただきました。
まさに１週間前、セルフ整体トレーニングを
体験してくださった出店者さんが
ご自身の身体の不調がスッと改善されたことに感動され
ぜひご自分の周りの方にも伝えたい！
と、イベントにお誘いくださり
主催者の方が
快く参加を認めてくださったので
急遽ではありましたが
参加させていただく運びとなりました。
普段は専用の枕を使って
寝転んでトレーニングをしていくのですが
カフェのテーブル半分が私のスペース
でしたので、座ってできることを
身体のお悩みに合わせて
お伝えさせて頂きました。
参加者の皆さんはどの方も
「セルフ整体」という言葉に
「自分にできるかしら？」
「難しいのかな？」
「痛いのかな？」
と戸惑われていました。
というのも、整体って、
身体をボキッ、バキッとやって
強い刺激を与えるもので
簡単にできるものではない。
専門の知識も技術もあるはず！
と思われていた方がほとんどだったんです。
私もこのセルフ整体トレーニングを
学ぶ前はそう思っていたので
自分で整体ができるなんて
考えもしませんでした。
実は、これが大きな誤解で
皆さん知らないだけで
整体は自分でできるんです。
まずはこのことをお伝えして
身体のお悩みに合わせた方法で
トレーニング開始。
7名の方にご参加いただきましたが
皆さん今感じていらっしゃる症状が
改善されました
体験後のアンケートには
「とても簡単でいつでもすぐにできるので普段の生活から取り入れられるのがいいなと思いました」
「自分で意識して緩めたり流したり、優しく揺らすだけで簡単にできるので嬉しい」
「手軽に身体の歪みを正せるのはいいなと思いました」
「簡単にできるのでとても良かったです」
「自分でもできそうな気が（今は）しています」
と、簡単、手軽、自分でもできそうという
言葉が並んでいました。
そうなんです、身体を整えるのは
難しいことではないんです。
まずは、そこの誤解が解けて良かった〜〜〜
そして、
自分でもやってみよう！
そう思って下さったのが
本当に嬉しかったです。
自分の身体を他人に任せるのではなく
自分で常に整えられるのが
セルフ整体のよさ。
そして、
身体は簡単に整えられるけど
簡単に歪んでしまうのも事実。
だからこそ、
常に自分で整えていくことが必要なんです。
私の教室に通う生徒さんは
レッスンに定期的に通い
自分で身体をコツコツ整えていくことで
病院通いをしても改善できなかった
身体の不調を見事克服された方が
多数いらっしゃいます。
３ヶ月以上同じ症状が続く
または不調を繰り返している方は
「自分で整える」ということに
挑戦していただけたらと思います。
「楽しく簡単にトレーニングを教えてもらえてとても良い時間になりました」
「とても柔らかな感じの話しやすい方でくつろげました」
「素敵な笑顔でたくさん教えてくださりありがとうございました。とても有意義な時間でした」
と、感想を頂けた私のレッスン。
ありがたいなぁ、ほんと、皆さんいい人💖
「自分で身体を整えたい！」と本気で思われた方は
楽しく、簡単に、とびっきりの笑顔で
レッスンさせていただきますね。
（右が私です）
最後までお読みくださり
ありがとうございました
〈通常レッスン〉
２０２２年９月 🈵
２０２２年１０月🈵
２０２２年１１月🈵
２０２２年１２月🈵
２０２３年１月 🈵
２０２３年２月 🈵
２０２３年３月 🈵
２０２３年４月 🈵
２０２３年５月 🈵
２０２３年６月 🈵
２０２３年７月 🈵
２０２３年８月 🈵
〈イベント〉
２０２２年６月開催「美婆！ウォーキング講座」🈵
→追加募集🈵→再追加募集🈵
２０２２年６月開催「くろすけマルシェ」
セルフ整体体験講座 🈵
２０２２年７月開催「ピロトレ体験講座」
東・北播磨商工会女性部親睦事業５０名参加
２０２２年１０月主催「西村なりひと特別野球教室」
満席🈵→追加募集→満席🈵
２０２２年１２月開催 加東市主催 講演会
「働く女性のためのセルフケア」開催
２０２２年１１月１２月
兵庫教育大学附属中学校 ゲストティーチャー
２０２３年 ２月 加東市滝野児童館主催
「ママのためのリフレッシュ講座」🈵
２０２３年 5月 子育てコミュニティ里主催
「親子で姿勢改善講座」開催
２０２２年 ハッピーアーストレーニング協会
最優秀トレーナー賞受賞🏅
〈１day講座〉
２０２２年 ９月 🈵
２０２２年 １１月🈵
２０２３年 2月「呼吸講座」🈵
２０２３年 3月「オンライン フェイシャル講座」🈵
レッスン1回 5000円（40分)