1日たった3分の
頑張らない寝転びトレーニングで
毎月の整体通いをゼロにする
セルフ整体トレーナー
くろさきかずこです。
【生徒さん感想】50年生きてきて、初めて気持ちよかったこと
そう思われた方は
ぜひ、私の生徒さんのお話を
聞いてください。
たった今、
レッスンが終わったばかりなのですが
本日のレッスン中に
彼女が発した言葉。
「物を取るって
気持ちいいわあ〜」
です。
はい？
なんのことですか？
ってなりました？
そうなっていただけたら
私の思い通り。
説明のしがいがあるってもんです。
身体の状態って
私は３段階があると思っています。
１、こりや痛みがあり動かしにくい状態
２、動かしてもこりや痛みを感じない状態
３、動けば動くほど、気持ちがいい状態
セルフ整体トレーニングの教室に来る生徒さんは
大半が１の「こりや痛みがあり動かしにくい状態」
をなんとかしたくてトレーニングを始められます。
そして、体が整ってくると
そのこりや痛みといった不調が改善されてきます。
それが２の状態。
しかし、身体にはさらに上の状態があって
「動けば動くほど気持ちがいい」という
快調の状態があるんです。
動けば動くほど気持ちよくなる
ってどんな状態？って
思いませんか。
そう思われたなら私とお仲間ですね。
私はセルフ整体トレーニングをする前は
動けば動くほど
疲れる、しんどい、痛みや不調が出る
と思って過ごしてきました。
特に、産後は体が疲弊しきっていたので
ちょっと動くと、
しんどいなぁ、疲れたなぁ、
が口癖だったんです。
だから、初めにこの言葉を聞いたときは
驚いたよりも、
全く意味がわからん。。。
と思っちゃいました。
でも、コツコツトレーニングを続けて
体が整ってくると
この境地にたどり着けるんですよ。
本日レッスンにお越しくださった
生徒さんも、もうかれこれ3年近く
教室に通ってくださっています。
この暑さですし、
お仕事がハードなので
今日はだいぶお疲れの様子でした。
でも、
まずは寝転がって身体を緩めて
それから、腕の使い方を
トレーニングしたら
腕を動かす
という感覚が変わり
物をとるために身体を動かしたら
めっちゃ気持ちいい〜
となったんです。
椅子を運ぶのも
携帯を取るのも
バックを持つのも
とにかく、気持ちいい〜となり
教室にある物を
持ってみては
気持ちいい〜
を連発されていました。
物を取ることに限らず
腕を動かすことは
日常生活の中で無数にあります。
お皿を洗う
手を洗う
顔を洗う
身体を洗う
洗濯物をほす
洗濯物を畳む
洗濯物をしまう
車を運転する
車のドアを開ける
野菜を切る
野菜を炒める
冷蔵庫のドアを開ける
などなど、きりがありませんね。
その一つ一つが
気持ちいい〜〜
となったら
どんだけ豊かな人生なんでしょうか。
幸せポイントありまくりです。
「５０年生きてきた中で
物を取って気持ちがいいなんて
初めてだわ」
という言葉を残して
教室を後にした生徒さん。
その後ろ姿は
レッスンに来た時とは
別人でした。
その他、生徒さんの変化はこちらに
書いています。
読んでいただけたら嬉しいです。
40代女性 腰痛からの劇的回復「腰が痛くて目が覚めていた一年前、今は腰痛のこと忘れています」
40代女性 腰痛、偏頭痛解消「トレーニング専用枕のおかげで腰痛も偏頭痛も消えた！」
70代女性 身体の歪み改善「驚愕！真っ直ぐ立てない70代女性」
40代女性 膝の痛みから解放「膝が伸びた！久しぶりに走れた！」
わざわざ特別なことをしなくても
身体を整えることで
ただの日常が
極上の日々に変わっていきます。
今日の生徒さんのように
この幸せな感覚を
一人でも多くの方に知っていただき
そのかたの人生が
豊かになるお手伝いをしたい
そんな思いで活動しています。
最後までお読みくださり
ありがとうございました
〈通常レッスン〉
２０２２年６月 🈵
２０２２年７月 🈵
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２０２３年５月 🈵
〈イベント〉
２０２２年６月開催「美婆！ウォーキング講座」🈵
→追加募集🈵→再追加募集🈵
２０２２年６月開催「くろすけマルシェ」
セルフ整体体験講座 🈵
２０２２年７月開催「ピロトレ体験講座」
東・北播磨商工会女性部親睦事業５０名参加
２０２２年１０月主催「西村なりひと特別野球教室」
満席🈵→追加募集→満席🈵
２０２２年１２月開催 加東市主催 講演会
「働く女性のためのセルフケア」開催
２０２２年１１月１２月
兵庫教育大学附属中学校 ゲストティーチャー
２０２３年 ２月 加東市滝野児童館主催
「ママのためのリフレッシュ講座」🈵
２０２３年 5月 子育てコミュニティ里主催
「親子で姿勢改善講座」開催
２０２２年最優秀トレーナー賞受賞🏅
〈１day講座〉
２０２２年 ９月 🈵
２０２２年 １１月🈵
２０２３年 2月「呼吸講座」🈵
２０２３年 3月「オンライン フェイシャル講座」🈵
レッスン1回 5000円（40分)