1日たった3分の
頑張らない寝転びトレーニングで
毎月の整体通いをゼロにする
セルフ整体トレーナー
くろさきかずこです。
「開催決定！働く女性のための最強セルフケア講座」
〜セルフケアこそ未来が変わる〜
大好きなお仕事をしながら、家事も育児もこなす。
私の周りにはそんなパワフルで魅力的な女性が
たくさんいます。
お仕事も順調で、プライベートも充実していて
なんだかキラキラしてる
はたから見ていて眩しいくらいなんですが
仲良くなってお話を伺うと
そんな女性たちも
実はお悩みがいろいろあるみたいです。
特に多いのが「身体」のこと
家事に育児、これだけでも
毎日やることがいっぱいなのに
それに加えお仕事もしているわけですから
やっぱり疲労が溜まっていきます。
月一で整体やリラクゼーションに通っているけど
それじゃあ追いつかない。
その時は身体が軽くなっても
すぐにまたしんどくなってしまう。
もっとその頻度を上げたらいいのだろうけど
忙しくてその時間が取れない。
この先、年齢を重ねていったら
どんどん身体がしんどくなって
大好きなお仕事だけど、
続けていくのは無理かもしれない
そんな不安を抱えている方も
少なくないようです。
女性には「更年期」と呼ばれる
ホルモンバランスが大きく崩れる時期があり
「更年期障害」と言われるような
さまざまな症状が出てきますよね。
体調が悪い時があるのは仕方がない。
もう我慢できなくなったら
病院や治療院へ行けばいい。
今は痛みやしんどさを薬やサプリメントに
頼っている。
もし、そんな毎日を送っているなら
ぜひ、「セルフケア」に目を向けてみませんか？
え？セルフケアなんて
めんどくさい、、、
自分でやって効果があるの？
私、飽き性だから続かないと思う、、、
って思いました？
そう思った方は、私とお仲間です❤️
私も長らく
「セルフケアなんて、、、」と
思ってきました。
誰かにやってもらいたい
誰かになんとかしてもらいたい
誰かーーーーーー！
って、魔法の施術、魔法の手を求めて
さまざまなリラクゼーションのお店や
治療院を渡り歩きました。
けれど、本当に
身体がリラックスした〜
もう快適！
とはならなかったし、
逆に、揉んでもらっても
「あ、そこポイントが違う」
「めっちゃ痛い」
「もっと強く押して欲しい」
「これ、効果あるんかな？」
なんて、やってもらう間も
悶々として、逆にストレスになったりしてました。
他人になんとかしてもらうのではなく
自分でなんとかしたい！
そう心底思った時に
たまたま出会った
「セルフ整体トレーニング」
そこから、私の身体は大きく変わりました。
もう、「人生が変わった」と言っても
過言でないくらい。
「めんどくさい」と思っていたのが
「超お手軽！」に
「自分でやって効果があるの？」
と思っていたのが、
「自分でやるからすごく気持ちいい！」に
「私、飽き性だから続かないと思う、、、」
という気持ちが、
「一生やり続けるぞ〜！」に変化しました。
セルフ整体トレーニングに出会ってから８年。
今ではトレーナーとなって
セルフ整体トレーニング教室を開校し
素敵な仲間や生徒さんたちに囲まれて
身体は快適で楽しい毎日を送っています。
今年、４９歳。
「更年期」真っ盛りの年齢ですが
よく言われる症状は一切なく
「幸年期」を過ごしています。
主人は単身赴任８年目。
中学生と小学生の子供が二人いますが
一番手のかかる時期をほぼ一人で面倒見ながら、
介護のお仕事とトレーニング教室の運営と
ダブルワークをしています。
セルフ整体トレーニングに出会う前は
「しんどい」「だるい」が口癖の
慢性肩こり、腰痛持ち
1時間も運転したら
頭痛で動けなかった私が
こんなに変わりました。
私の生徒さんたちも、
自分で身体を変えていくことで
新しくお仕事や趣味を始めた方
仕事の効率が上がり売り上げが伸びた方
仕事の成績が良くなった方
将来への健康不安がなくなった方
年齢を重ねていくのが楽しみになった方
などが続出しています。
なぜ変われたのか？
それはセルフ整体トレーニングを通して
自分の身体に責任を持つ
ということを知ったから。
以前の私は、自分の身体なのに、
誰かになんとかしてもらおう
と思っていました。
そして、楽にならないのは施術や
セラピストさんのせいにしていたんです。
こんな他人任せで
愚痴や不満ばかりだったら
良くなるはずがありません。
今思えば、本当に失礼な話です
「自分の身体に責任を持つ」とは
「自分の人生を思い通りに生きること」
につながります。
これはセルフ整体トレーニングの師匠
西村なりひと先生から
ずっと教えられてきたことです。
西村先生は20年以上整体の仕事に携わり
これまで2万人以上の身体を
見てこられました。
その中で、施術では本当の意味で
身体は良くならないことに気がつき
患者さん自身が
自分で自分の身体をよくする
セルフ整体トレーニングを考案されました。
現在は生徒さんに直接指導する傍ら、
セルフ整体トレーナーの
育成に力を注いでいます。
（右が西村なりひと先生）
(講演会では30人の女性を直接指導）
先生の元で自分の体に向き合い
トレーニングをコツコツ続けた方が
自分の不調を自分でよくするだけでなく
身体が変わっていくことで
仕事のステータスが上がったり
売り上げが倍増したり
人間関係が良くなったり
周りから憧れられる魅力的な女性になったりと
一見整体とは関係ないような
素晴らしい変化を遂げておられます。
今回、この西村先生をお招きして
根本的に元氣になって
仕事もバリバリこなし
人生を謳歌したい方に向けて
「自分の身体に責任を持つ」とは
「自分の人生を思い通りに生きること」
の言葉の意味を解説していただくと共に
なぜセルフ整体なのか？
なぜセルフ整体で人が変われるのかを
身体ワークと共にお話し頂く
オンライン講演会を開催します。
◇こんな方におススメ◇
・もっと時間が欲しい
・疲れが溜まってくると仕事の効率が下がる
・仕事の効率をあげたい
・新しいことに挑戦したい
・自分の体調は自分でよくしたい
・将来への健康不安をなくしたい
・やりたいことを思いっきりやりたい
・姿勢をよくしたい
・自分の魅力をもっと上げていきたい
一つでも当てはまる方に
ぜひ聞いて頂きたい講座です。
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
西村なりひとオンライン講演会
「働く女性に最適！セルフケアの極意」
5月25日 13時30分ー15時
オンライン
定 員 20名
参加費 8,000円
(3月中のお申込みで早割5,500円）
お申込みはこちら→クリック
当日、急遽欠席される方は
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
身体の痛みや不調がなかったら
毎日はどんな風に変わるでしょうか？
大好きなお仕事は？
趣味は？
人間関係は？
どんな変化が起こりそうですか？
想像してみてください。
やりたいことを思いっきりやっている
自分の姿を。
その想像した姿は未来のあなた。
実現が可能です。
この講座がその第一歩となることを
願っています。
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
〈通常レッスン〉
２０２２年４月 🈵
２０２２年５月 🈵
２０２２年６月 🈵
２０２２年７月 🈵
２０２２年８月 🈵
２０２２年９月 🈵
２０２２年１０月🈵
２０２２年１１月🈵
２０２２年１２月🈵
２０２３年１月 🈵
２０２３年２月 🈵
〈イベント〉
２０２２年６月開催「美婆！ウォーキング講座」🈵
→追加募集🈵→再追加募集🈵
２０２２年６月開催「くろすけマルシェ」
セルフ整体体験講座 🈵
２０２２年７月開催「ピロトレ体験講座」
東・北播磨商工会女性部親睦事業５０名参加
２０２２年１０月主催「西村なりひと特別野球教室」
満席🈵→追加募集→満席🈵
２０２２年１２月 加東市主催講演会
「働く女性のためのセルフケア」
２０２３年2月 加東市滝野児童館きらら主催
「ママのためのリフレッシュ講座」担当🈵
〈１day講座〉
２０２２年 ９月 🈵
２０２２年 ハッピーアーストレーニング協会
年間最優秀トレーナー賞受賞
レッスン1回 5000円（40分)