皆さま こんにちは(ΦωΦ)
今日の東京 冷たい雨が降っています。
皆さまは いかがお過ごしでしょうか…。
さて 先月あたりから
コタツから立ち上がる時、
落とした物を拾おうとしゃがむ時、
膝上の筋肉が固まって
ぼんやり痛く
スンナリ動けなくなってきました…。
関節でなくて筋肉が です🌀
レッスンの時は 初めのグランプリエで
少々 難儀をいたすくらいなので
特に困りませんでした。
ずっと動き回っているしね。
日常生活では ただ単に
同じ姿勢でいたために
筋肉が固まったのかな…？ と 思い
いちいち
膝上をさすりさすり生活していました。
でも…その姿は
絵に書いたようなおばあさんそっくりで…💦
老化現象かしら…(OωO; ）
わしの膝上筋肉 頑張れ！(>_<) と
思っていました。
が、昨日 気づいたんです…。
たぶん たぶんですが
腹筋が使えてない！！？ から
膝上に負荷が一斉集中しているのでは？ と！
その証拠に
腹筋に意識を集中しながら
立ったりしゃがんだりしたら
膝上が ちょっと楽なんですっ！
人間は 日常生活においても
腹筋は無意識に使っていたんですね！
という事は
老化したのは膝上筋肉じゃあなくて
腹筋…！？
いちいちいちいち意識しないと
発動しなくなってしまったんか(OωO; )
そ、そんなことってあるんスか…🌀💦🌀💦
ま、まあ とりあえず
気付けたからOK～🎵
これから常に
腹筋に全集中で生活します✨
肩が上がらないように気をつけなくちゃ(ΦωΦ)
