だいぶ ご無沙汰しております💦
でも レッスンは
年明けから ちゃんと
週1行っておりました。
が、
今月は 今日が初めてのレッスン(ΦωΦ)💦
前回のレッスンから
なんと3週間ぶり(°°;)！！
こんなに間が空いてのレッスンなんて
それこそ久しぶり(何年ぶりかも？)だから
ちゃんと動けるか？
動けても どこか痛めるんじゃないか？とか
ビクビクしながらバーにつき
ビクビクしながら レッスンしました。
だけど…
全然 大丈夫でした……！
いつも通り動けたし！
何処も痛めませんでした ……！
拍子抜け！！！
しかしっ！
しかし何故 いつも通り動けた……💦？？？
週1 コツコツ
やってもやらなくても同じって
どういうことなんだろ……🌀🌀🌀
もしかしたら…
いつも 全然動けてないってことかな💦？
えぇ～っ(ΦωΦ)🌀💔💔💔🌀
明けましておめでとうございます✨
今日はこれから初レッスン🎵
振りを1度で覚える
顔をつける
骨盤の高さを揃える
座骨の位置を意識する（特に左が下がりがち）
鎖骨から腕
親指重心
以上に気をつけて挑みたいと思います！
皆さんにとって
良い１年になりますように💓(ΦωΦ)💓
みなさまお疲れさまです。
早速 本題に入ります！
「脚は骨盤から生えている作戦」
なかなか良いですが、
やはり 左パッセにする時が大問題で
クッペを通過すると同時に
軸脚の骨盤が
右にスライドを始める…(￣。￣;)
何故だ？(ToT)？
で ある時 気づきました✨！
左足をクッペにする時
骨盤の 左側が
下がっているではないですか((((；゜Д゜))))！
これじゃ 軸がズレて
股関節周りが上手く働く訳がないです(ToT)！
という 大変恐ろしい発見が
8月の終わりにありましてね、
以来
脚は肋骨から！
骨盤は高さを揃える！！作戦
で
レッスンに挑んでいます。
脚は肋骨から！
は 意識の問題なので
割とすぐ効果が出て嬉しく
モチベーションも上がる🎵のですが
骨盤の高さを揃える！！
は これまでの身体の使い方の癖を
逐一逐一逐一直す作業になるので
なかなか手強いです⚡⚡⚡
レッスン中はなるべく
振りは1発で覚え
肋骨から生えた脚を意識し
常に骨盤の高さを揃えて動く✨
のが理想でぇす✨(ΦωΦ)✨
でも本当に
あと半年で直せたら良いな✨
と思います(ΦωΦ)✨
