皆さま ご無沙汰しております💦
先日 父の一周忌も無事に終わり
日常に戻って参りました。。。
やれやれ とりあえずほっと一息です😆
さて、
バレエのレッスンを週2にする！
わしには そのペースが合っている！
と、意気込んだのは2月だったか…。
確かに 確かに このペースは良い✨
実際 良かった✨
しかし…、
それにはお金が倍 必要！
という大事な事に気付きませんでした…💔
なので 今月からは
週1で～す💦💦💦
バレエは頭が良くないと出来ない って
子供の頃 よく言われたけど
ホントだ！
色々な意味で
ちゃんと考えないと出来ないや～🌀
まぁ気付けたからいいや～🌀
という訳で
これから自主トレ強化です!
絶賛 仕事中ですがネ✨(ΦωΦ)✨
皆さま こんばんは(ΦωΦ)
コロナ感染者が 全然減らない毎日ですが
いかがお過ごしでしょうか…。
さて、わしは最近 腹筋の意識を強化中ですが
先週あたりから
肩周りが凝るようになりました…。
レッスンでも
あちこち変に力が入って
鏡に映った自分の姿は
根性バレエの再来です💦💔💔💔
理由が判らない…。 と思っていたけど
今日 ハッとしました！
腹筋に力入れすぎで
呼吸が浅くなってました！
ダメだなぁ(T_T)…。
腹筋腹筋と意識すると
鉄製の鎧みたいな腹筋を
イメージしちゃうみたいです💔
オーガンジーの腹筋を
イメージすることにします(ΦωΦ)🌱🌱🌱
皆さま こんにちは(ΦωΦ)
今日の東京は 暑かった！
陽射しも強かったです!
皆さまはいかがお過ごしでしょうか…。
さて 前回のブログから
ずっと腹筋を意識して生活しておりますが、
やはり
ナイスな効果が出ております✨
コタツから立ち上がる時も、
接客で ず－っと立ってて
ふと しゃがむ時も、
膝上筋肉が楽です✨
そして何より意外だったのは
ピケアラベスクがサッと決まること です✨
どんだけ腹筋の意識が無かったのか…(~。~;)
反省中です…🌀
これからも 腹筋を意識して生活します✨
もっとスゴい効果が出るかも✨？
ピルエットダブルが余裕で出来るとか
パンシェで脚があと10センチ上がるとか
アラスコンドトゥールもブレないとか
フェッテ32回転出来るとか
受けてるクラスでは
出てこないパばっかりですが💦
ま、目標は高く✨という事で(ΦωΦ)✨
