皆様 こんにちは(ΦωΦ)
先月 ｢ほぐしは大切！｣
という事を思い出し
毎晩 ストレッチポールやヤムナや
ラップの芯やらスーパーボールで
必ず ほぐすように努めておりますが、
昨日 発見した事が1つ。
｢ほぐしは 朝も効く🙆｣
昨日 レッスンに行く前に、
固まってる自覚はありませんでしたし
朝なんで必要ないか と思いつつ
何とはなしに ほぐしてみました。
ほ、……ほぐれましたっ！！
自分 どんだけ固まってるんだろう…😱😱😱
そして レッスンでは
軽いストレッチクラスを受けた後みたいに
脚腰軽かったです🎵🙆
朝から固まってる事実はショックでしたが
良い発見でした✨✨✨
これからは朝もほぐすようにしようっと(ΦωΦ)✨
おはようございます(ΦωΦ)
お久しぶりです💦
特に ブログに書くほどの事もない
日々を送っています。。。。えへ🎶
さて 昨日のレッスンは2週間振り。
それに備えて 自主トレはバッチリ✨
なのに、
レッスンでは全然 身体がまとまらなかった💔
爪先なんて まぁ指令が届かない💔
なぜだ…？あんなに鍛えておいたのに…！
で、さっき気付きました！
鍛えるばかりで ほぐしてなかった😨
考えたら
2週間前のレッスンの後にほぐしたっきり
全くほぐしてなかったわ…😱
なんで忘れてたんだろう…
自分でも謎🌀
レッスンに行かなくても
自主トレはさぼっても
ほぐしは毎日やらなくてはっ✨
気をつけよう(ΦωΦ)✨✨✨
皆様 お久しぶりです。
ブログはずっと読む専門になっていますネ💦
わしは
バレエも週1で行けていますし
良い本と出会えたおかげで
自主トレもある一定の効果が出ました✨
仕事は
去年の11月で契約が切れて
今は 平たく言うと日雇いです。
(登録して自分の出勤希望日を伝え
仕事を割り振ってもらう)
接客じゃないので すごく気が楽💞
(口角が下がらないように
表情筋が衰えないように注意が必要だけど)
オフが自分の思い通りだから
レッスンもコンスタントに行ける💞
仕事内容によっては
自主トレに集中出来る💞
と 以前と比べて ますます
バレエ中心の生活になってきました💞
で ふと思った。
そんなにバレエ中心にしてどうする？
…そう わし
バレエの目標が無いんですよね…。
もちろん
｢根性バレエからの脱却✨｣という
技術面での目標はありますが
舞台に立ちたい訳ではないので…。
なんか
自己満足の世界になってきたな… と。
まぁ 自己満足が悪いわけじゃないけど
自己満足と自信は紙一重で
その境界線がこれまた難しいぞ💦
やっぱり目標を
舞台に立つとか ポワントで左ダブルとか
わかりやすいものにしようか…
などなど ぐるぐる考えちゃいましたが
クリアしたい技術向上の目標が
まだまだまだまだ山積みでした…！！
やっぱり バレエ中心で良いんだな💞
良かった(ΦωΦ)🎵
