時短簡単＊切り干しとささみと三つ葉のレンチンわさぽん

今回は作りおきにもオススメな
切り干し大根オカズの紹介です♡

ささみはチン！
三つ葉もチン！で作れるから
コンロがふさがってる時や
これからの季節に

暑くて火を使いたくない日にも
オススメなんだ♡

お弁当おかずにもオススメです♪

是非お試しを(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

材料

◯4人分
・ささみ ── 350g
・三つ葉 ── 1袋
・乾燥切り干し大根 ── 25g
・ささみの塩、酒 ── 各適量
・切り干しの白だし ── 大さじ1
・☆だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍 ── 大さじ1と1/3
・☆味ぽん ── 大さじ3
・☆わさびチューブ ── 5cm
・白ごま ── 適量

詳しい作り方

切り干し大根は水で戻して
水気を絞り白だしと
和えて軽く下味をつけておく。

三つ葉は適当な長さに切り
耐熱皿に乗せて
ふんわりラップで1分加熱。

水でサッと流して冷やしたら水気を絞る。

ささみは筋を取り
耐熱皿に乗せて塩、酒をふり
ふんわりラップをして4分加熱。

冷めたらほぐす。

※700ワットレンジ使用。
加熱時間は調節して
しっかり熱を入れてね。

ささみ、切り干し、
三つ葉、☆を和えて
白ごまをふって完成です♡