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  一進一退
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  向かい風も楽しく…ない
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  追い風で覚える感覚
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  十三峠で坂道修行も課題を忘れる(汗)
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  今さらコア
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  ジテツウ 我慢の時？
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  ケイデンス思案中
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  ジテツウでペダリング修行
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  学習してるのかしていないのか 冬物セール
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  辛いこと？
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  今日も牛滝山へ
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  走り初めで牛滝山まで
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  今年最後の淡路島・・・途中で回収され接待ツアーに（汗）
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  あっという間の1年
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  やれることから
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  domane じゃなくて madone ？
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  はじめての十三峠で厳しい現実を知る(汗)
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  不完全燃焼の牛滝山 登坂練習
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  忘年会で自覚 domane が欲しい(笑)

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