来てます来てます。
今回 240km
距離の差は20km
先週土曜日の240kmロングライドのダメージが(汗)
私としては2度目の200kmオーバーのロングライドだったけど、前回のビワイチ ＋α (ビワイチ で道を間違えてなぜか220kmも走った)の時より、ずいぶんダメージが大きい(汗)
前回 220km(デバイスの電池切れで記録は205kmまで)
距離の差は20km
獲得標高差は1200m
やっぱり今回のロングライドはきつかったみたい。
そのためか、この前スキーに行ってから残っていた左腰の違和感がとれないというか悪化(汗)
おまけに今週は、仕事のピークが…
今週はジテツウを休んで残業に専念し、いたんだ体と懐をいたわりたい(汗)
って、結局ロングライドに行って、残業ウィークでジテツウができない一週間分の走りダメをしたようなものだったかも(笑)
