でしたので、ドライブがてら
知床と清里町方面に行きました。
羅臼側から知床峠を通って
まずは知床五湖へ
気温が25度以上ありましたので
遊歩道を歩くのも暑かったです。
オホーツク海
快晴で知床連山もよく見えました
知床五湖に知床連山が写っています
次に本題の滝巡りを
オシンコシンの滝
水しぶきもあり、
ここは涼しかったです
太陽が海に反射してました。
翌日は始めに清里町の緑駅へ
無人駅でした。
次に２ヶ所目の滝へ
さくらの滝
駐車場の前まで舗装されて
行きやすかったです。
虫がたくさん飛んでいて
蛇
もいました。
もいました。 あとは、雑草をみると
熊が通ったような後がありました
熊出没注意
この看板はある意味
警告具合としてはジャブです（汗）
50mもないくらいの距離を歩き
階段を降りると
進入禁止や危険の看板が
さくらの滝が見えました。
よく見ると
魚が飛んでました
次は男鹿の滝へ
初めは男鹿「おが」と読むと
思いましたが「おじか」でした。
「おじか」でした。 次のブログに続きをアップします。
ランの方は、
月曜日は14kmジョグ
ホカオネオネ クリフトン6で
走りました。
ズームフライから比べると
プレートが入っていない分
ふかふかしていました。
あと感じたことは
脚を使わないと前へ進まない
感じがありましたので、
鍛えるには良いのかなと思いました。
馴染んだ時にどうなるか
楽しみです
昨日は帰りが遅くランオフ
今日も少し帰りが遅かったですが、
10kmジョグで繋ぎました。
月曜のラン 14km
キロペース 5'55"
今日のラン 10km
キロペース 5'42"
月間距離 24km