今月の月間距離は
km ラン 12日
ランオフ 18日
仕事で帰りが遅かったり、
休みの日は、家族で家にこもって
いることが多くランオフの方が
多くなりました。
５月も走る時間が
少なくなりそうなので、
距離走は控えめに、
ペース走やスピード練習を
少し増やそうと思います
大会がしばらくありませんので
大会用のシューズを練習に
使って行きます。
今日は仕事の帰りが遅かったので
ランオフ
筋トレのみ
明日は仕事から帰宅したら
走る予定です。