ランオフにしました。
最近は以前に比べて、
業務量が増えて
また、職場の人数が足りない
こともあり、１人にかかる業務量が
増えてしまうこともありますね。
10年以上前に約7年働いたところでは、
担当職場で24時間稼働を2人で回して
こともあって、1日13時間勤務をしてた
事がありました。
20代前半から後半にかけてでしたが、
友人とも遊びにもなかなか行けず
帰って寝るだけの生活でした。
今は変わってるみたいですが
それに比べると今の職場は
恵まれはいます。
出勤で家を出てから、帰宅するまでの
時間で11時間以内で帰ってこれたら
ランをして。それ以上になると
翌日のことを考えて
ランオフするようにしてます。
月にランオフは10～12日を入れて
ランオフをする日に
残業を入れたりして調整をしてます。
残業の時は帰りにコンビニ寄って、
缶コーヒーのブラックか
アイスを購入して、
ささやかな自分へのご褒美を（笑）
１度はチャレンジしたい
月間400km超えですが、
三交代変則勤務と
残業の壁・家族の協力もより
必要になりますので、
まだまだ、先かなと思います。
でも、いつかは超えたい目標です。
今まで最長の月間距離は
2012年5月から走り始めて、
2019年3月 367km
ラン19日・ランオフ12日
ランの距離は
かけ算ではなく、足し算なので
またコツコツやっていきます。
ランの方は、
月曜日は13km (5'56")
昨日はランオフでした。
月間距離 29km