今月の出場大会は
・間宮杯1/3マラソン
14.065km
・健康をさがそう！
鷹栖ジョギングフェスティバル
10km
５月の月間距離は
km
km 来月も300kmを超えれるように
走って行きたいと思います。
あと、シューズもどこまで使えるか？
試しているものがあります。
NB HANZO R V1
になりますが
約180km程使用して
摩耗がこんな感じにはなりましたが
300km程になると
三角のグリップ部分が
無くなって、下地が当たって
走っている感じです。
それに伴って、
少し下側の部分も
減って来てますので
グリップを少し下で
得てるのだと思います。
もう寿命として見ても
良い気はしますが
走っていて痛みが発生しないので
もう少し使おうかな
と考えてます。
ただ、違和感を感じた時点で
終わりにしようかなと思います。
5/31日はランオフ
昨日はスピード練習を
考えていましたが
昼御飯を食べ過ぎて
子供達用にマクドナルド買い
余り物を（笑）
胃が痛くなり
ジョグになりました
今日は状態を見て
ジョグがスピード練習にします。
昨日のラン 16km
キロペース 5'37"
月間距離 16km