仕事の方が終わってから、
札幌市内をラン
この日は9km走りました。
宿泊先に戻ってから
コンビニスイーツ（笑）
お酒を飲めるなら
飲みに行ってましたが…
肝機能の数値が高いこともあり、
飲まなくなってかれこれ、
もう半年くらいになりました。
飲むときに１回に結構の量を
飲んでたので
時折飲みたくなる時は
ありましたが
最近は、肝臓にダメージがある
と考えると飲みたくなくなりました。
水曜日
昼の飛行機で帰るため、
朝は散歩をしました。
宿泊先が
道マラのコースから近かったので、
北大の出口から赤レンガの通りを
歩きました。
道マラでは毎年走り抜けてますが、
実際この辺を歩いたのは初めてです。
今シーズンのフルマラソンは
北海道マラソンからです
ここ数ヵ月はコンスタントに
月に300kmをこなせてるので、
あと3ヶ月
ケガなく行きたいところです。
新千歳空港へ行き
搭乗前にシュークリームを
函館で有名なのかな？
帰りもプロペラ機
離陸前にトリプルセブン？
が見えたので１枚
到着地の天候が良くなく、
条件付き運航（引き返し有り）
でしたが、無事に着陸できました。
夕方から職場に戻り
仕事をして、帰宅
この日はランオフでした。
昨日は仕事が終わってから、
少し長めに21km走り、
昨日で300km超えました。
今日も、もう少し
距離を盛ろうと思います。
火曜のラン 9km
キロペース 6'30"
昨日のラン 21km
キロペース 5'54"
月間距離 313km