第67回山田記念ロードレース大会 速報

   桜が満開の中

   秋田県大館市で

   ハーフマラソンを走ってきました。

   今日はタイムのみで

   明日詳細をアップします。

   1時間24分56秒

   キロペース４分前後の

   スピード練習が

   あまり出来てない中を

   考えますと

   よく走れたと思います。

   故障に気を付けて、

   また走り続けます。

  今日のラン  30km (ｱｯﾌﾟ4k.ﾀﾞｳﾝ5k)

  キロペース  4'01" (ハーフ)

  月間距離     293km