受診しましたが、その前の
午前中は長男の小学校入学前の
健康診断がありましたので、
保険センターに行きました。
予防接種の確認
身長・体重測定
視力検査
歯科検診
内科検診
聴力検査
知的検査
すぐ終わるのかな？
とは思ってましたが、
それなりに時間がかかりました。
次は後日、来年入学する小学校に
行ってきます。
そのあとに、車で片道2時間ほど
かかるスポーツ整形に向かいました
そして
診察の結果は
左足アキレス腱周囲炎と診断
されました。
アキレス腱に関する説明を受け
軽度ではありましたが
アキレス腱を痛めると
長引くので、痛みがなくなるまでは
１日5km程度にしてくださいと
距離の制限をされました
そのあとは病院のリハビリセンター
でリハビリして、
しばらくはリハビリメニューと
痛みに合わせたランをしていきます。
ロコアテープをたくさん（笑）
患部に合わせて、小さく切りました。
昨日はランを再開して
6km走りましたが、
痛みはありましたので、
痛みがなくなるまでは
これで繋いで行くことにします。
昨日のラン 6km
キロペース 5'51"
月間距離 6km