ゆっくり長く、アキレス腱の
様子を見ながら行くことに
7分位では痛み、8分位で和らぐ
感じでした。
でも、8分より遅く走るのは
走るよりはや歩きの方が良さそうです。
途中、大学の集団がいましたが、
完走できなかったら、
ビンタね
とか言い合って、走ってた姿をみて、
なんとく青春を感じました。
在学中にフルマラソンを走りきる
ことは、卒業後の思い出になりますね。
仲間がいるから頑張れる
私は横でそう感じました。
そこから、淡々と距離を刻み
ゴールタイムは
5時間44分44秒
普段では、３時間前後で走り終えて
しまうフルマラソンではありますが
ゆっくり走ることによって、
給水や誘導の方々にお礼をいいながら
走ることができました。
そのタイム毎でも
ランナーの世界があること
自分が色々タイムで走らなければ
見えてこない部分なので、
大切な経験でした。
ゴール後のひまわり畑
昨日で９月も終わりでした。
月間距離は
km
km 今月は今日受診するスポーツ整形の
結果によって練習プランを
立てることにします。