アキレス腱の痛みを確認するために
朝ランを
なんとなく、痛みは
落ち着いていたので
無理をせず
6km走って終了しました。
午前中は、
長男と標津サーモン科学館へ
水槽で何枚か
ぬりえでは、
ヤマメだけ塗ってました
水槽がハロウィン仕様になってました。
今日はあきあじまつり
でしたが…
午後から網走へ行くので、
お祭りはお預けでした。
網走へ行ってからは、
網走駅前周辺を散策
特急が停まってました。
そして、コースの下見を
今日は網走マラソンを走ります
ゆっくり、長く
精神の鍛錬を込めて
アキレス腱がもたなければ…
辞めることも勇気という
気持ちで行ってきます。
昨日のラン 6km
キロペース 6'08"
月間距離 204km