転ばず、無事に(´∇`) | カピ助・ランナーブログ ☆サブスリーの領域へ☆

カピ助・ランナーブログ ☆サブスリーの領域へ☆

フルマラソンで2時間50分切りを達成するために、日々練習に励んでます。 設定タイムを達成した年に、別府大分毎日マラソン カテゴリー2(2時間55分以内)で出場することが現段階の目標です。

   一度、ランで転倒するとショック   
   また転倒するのでないかキョロキョロ
   と思ったりしますが…

   今回は何事もなく走れました走る人
   通常は何もありませんが口笛(笑)

   転倒現場へ


   自分なりに検証をしてみますとキョロキョロ
   歩道から横断歩道に入るくぼみショック
   足を取られて…
   倒れたのかなと思います。
   躓いた感覚はありませんでしたのでガーン

   手と膝を擦りむきましたので、
   ヒリヒリは継続中ですぐすん

   そのあとは、
   先日に続いて、カラフル提灯がある
   坂道へ






   お盆の期間中にしか見られませんので、
   それを楽しみに坂ダッシュをしました。

   これがなくなると
   夏の終わりを感じますぼけー

   でも、北海道のランナーであれば
   夏の終わりは北海道マラソンですね照れ

   昨日は走りましたが、
   今日は雨が少し強めでしたので
   ランオフにしました。

   明日も雨なので雨
   強ければ、室内ランにします。


  昨日のラン  12km

  キロペース  5'56"

  月間距離     121km