暗くなってからにはなりますが…
いつもは通らない場所を走っていると
歩道と横断歩道の
ちょっとした段差に足が取られ
気がついた時には
横断歩道で転倒し、
つまずくというより、
段差でバランスを崩したので…
一瞬の出来事でした
持ってた小銭が転がり（汗）
手と肘と膝を擦りむき
起き上がると膝が痛く
少し歩いて、また走り始めました。
疲れてるのかな
？
？ そのあとは、この時期にだけ見れる
お寺に続く坂道の提灯🏮
今年も見れました
今週１週間位までは
あるとは思うので
夜ランの時には
ここの坂を上ろうと思います。
続いて、最近のポチッと（笑）
VESPAの段ボールで
？
？ 中身を開封すると
注文した、ピットインとマグオンが
入ってました
段ボールでフェイント（笑）を
かけられました。
練習の時でも、20km以上走るときに
補給用としてピットインを持ってます。
疲労を軽減させるためと、
空腹・脱水による閃輝暗点を
防ぐために
送料無料
の関係で
の関係で いつも多目に購入してます（笑）
明日は雨予報なので、
（今日も小雨でしたが…）
天候状況をみながら走ることにします
今日のラン 14km
キロペース 5'47"
月間距離 109km