以前は釧路に住んで居ましたが、
もう離れて来月で８年
早いものです。
当時は今のように走っていません
でしたが、運動がてらに職場近くの
春採湖でその周回をよく歩いたり、
走ったりしてました。
今日は２週間前に走った
釧路湿原マラソンのコース一部に
なりますが、1周約3.3kmのコースを
当時は高規格道路がありませんでしたが、
今はありますね
８年も離れれば変わりますね。
カラスもいました（笑）
ぐるぐる13kmで終了
釧路ランはこれで終わりですが、
先日、
貧血について少し知識を深めました。
貧血になると改善させるために鉄剤を
飲むそうですが、そこで正常値に戻って
も飲み続けると貧血前よりも
速く走れるようになるそうですが、
その代わり年を取ると
カラダがボロボロに
ランナーとしての寿命を
短くするそうです。
少し怖い話を聞きました。
ランナーとして、走るだけではなく
長く続けるためには知識も深めて
いかないとマズいな
と思いました。
と思いました。 月間距離 95km