スピード練習をしました。
adizero takumi ren boost 3
で走りました。
このシューズで
昨シーズンの大会
12km 1回
30km 1回
フル 3回
に使用しました
右側
左側
いつも左側の方が先に減るのですが、
このシューズ関しては右側の方が
早い感じがします。
水色のブツブツがなくなってくると、
黒い部分が沈み
写真では見えにくいですが、
黄色○付近は沈んでます。
沈んでくると
この辺りの足裏付近に
擦れる？熱を持つ？
ような感じになります。
シューズ的にもライフが長いものでは
ないので、そのような違和感を感じ
始めるとレース用から練習用に
降ろすタイミングなのかもしれませんね
使用して200km位で
練習用に降ろして、
300km位で買い替え時期かなと
思います。
あとは、takumi sen boost と
比べるとかかとが少し高い分
かかとが減りましたね
この部分
レース用やスピード練習用の
シューズはあまり
かかとは減りませんが…
このシューズは着地の時に
かかとが当たってるかもしれませんね。
屈曲点は前側のシューズですが
つま先着地向きかなとは思いますが…
私はうまくスピードを乗せられない
気がします
他に持っているレース用シューズ
よりはケガをしにくい利点は
ありますが
攻めるよりは守りのシューズ
なのかもしれませんね
昨日のランは
10kmペース走（3'59"）
アップ・ダウン（1km+1km）
今日のランは
アリーナで16km （5'49"）
月間距離 90km