仕事の帰りが遅く
30分くらいしか
30分くらいしか 走る時間を作れなかったので(´Д`|||)
2kmTTを入れて
adizero takumi sen boost 2で
走りました。
履いた感じは、adizero takumi sen boost
より、爪先側のboostのクッション性が
ある感じがしました
このシューズでハーフ以下の距離のタイム
をどのくらい伸ばすことができるか
このシューズを信じて
挑みたいです。
挑みたいです。 まずは、日曜日の大会で試します。
先日、山田記念ロードレースの記録集が
届きました
10kmがメイン的な感じがありますね。
高校生のレベルは
34分半台で、40位
30代未満は
10位まで34分台
この大会はハイレベルです
でも、凄く刺激になります
大館市は私の第２の故郷なので、
今後も走ることを辞めない
限り出場し続けます。
次に、今年から新しくなった大会です
第1回 最東端ねむろシーサイドマラソン
昨年までは、
北方領土ノサップ岬マラソン
でも、コースが変わりますので
新しい大会ですね。
完走者に花咲ガニ
でも、８月に第２の故郷に帰省するので
この日は休みを取るのは難しいかな？
休みが取れたら走ることにします。
翌週に北海道マラソンがあるので
10kmになりますが
ランの方は
昨日は室内ランで10km
今日は、
2kmアップ + 2kmTT + 2kmダウン
でした
昨日のラン 10km
キロペース 5'54"
今日のラン 6km
キロペース 3'30" (2kmTT)
月間距離 69km