釧路陸上競技春季選手権大会の
5000mに出場します。
先週の記録会には体調不良で、
走ることが出来なかったので…
リベンジです。
昨年は風速10m/s近くあり、
トラックレースの洗礼を受けました
今年は17分台を目標してます
キロペース 3'35"以内で行かなければ
行けないので、課題である
3000m～4000mの区間をどれだけ
踏ん張り、耐えることができるかが
カギになると思います
ここの走りで、まずは洞爺湖
そして、函館に繋げれればと考えてます。
今日は調整ランをしようと
思ってましたが…
疲労感があったので、普段のランコース
である公園の中をウォーキングしました。
遊具で遊びながら（笑）
ゆらゆらばし
タイヤわたり
またまた、桜
ここはランコース
よくここのトイレにはお世話に
なってます(*´ω｀*)
明日は頑張ってきます(*￣ー￣)