午前中は山田記念ロードレース前の
コース試走をしてましたので、午後
から青森県（青森市）へ
大館市から矢立峠を越えて、碇ヶ関
から高速で青森中央ICまで80km近く
ありますが、東北道は道東道と違って
常に二車線なので1時間位
北海道のなかでも、何処へ行くにも
常に峠を越えないといけない地域に
住んでいるので、この距離の運転は
近所に行くようなものですね。
高速の途中の津軽SA
遠くに岩木山
前日、白神山地へ行った後に岩木山
の麓にあるパン屋さんへ行ったので
岩木山の近くまで行きました
青森に着いてから、またパン屋さん
へ行って
その後、長男と川沿いをラン
しました。
年末に青森ランをした時に通った道
です
季節が変わると景色も変わりますね
そのあとは、いつもの（笑）アスパム
に行って、２階のエネルギー館へ
エネルギー関係は、仕事で携わって
いるので、ここで再確認しました
子供たちは、色々楽しんでました
ここに来たなら次は
A-FACTORY
次はA-FACTORY
いつものように
あおもりシードル
購入
購入
お土産で頂いてから
すっかり
すっかり ハマってしまいますた。
最後にラビナで翌日のに大福を購入
しました。
続いてランの方は
昨日は14kmラン
今日も仕事から帰ってきてから、
走ろと思いましたが…
胃腸炎の症状が
秋田で甥っ子がかかり…
北海道に戻ってから長男が…
次に次男が…
そして、自分かな
お腹が痛く、目を開けているのが
辛く…半居眠り状態で運転して帰宅
しました。
とりあえず、今日はこれから
寝ることにします
昨日のラン 14km
キロペース 5'09"
月間距離 24km