ターサージールには、
専用のターサーソックスを使っていますが、昨年は生産されていなく
なんとか、2015年モデルを持たせながら…使えなくなったら
どうしようと
思ってましたが、今年また生産・販売されたようで一安心です。
プロパッド ターサーソックス
早速、２色まとめポチッとしました
このソックスは指先の部分がすぐ穴があいてしまって
ほぼ穴あきで滑り止め部分がなくなるまで使ってました。足にマメができないので、お気に入りです。
今日は、昨日のインターバルで脚がパンパン
でしたので、回復ランをしました
ゆっくり、走りながら疲労が抜けることを願いながら
実際、スピード練習（高強度）よりゆっくり走る（低強度）練習の方が割合が多くなりますね。
ケガなく
超回復させるためにも今日のラン 17km
キロペース 5'59"
月間距離 240km