成長した息子を見て
子供の成長って、早いなぁ
と感じました
今は怪獣並み（汗）で、育児が大変ですが
なんとかやってます
午前中で終わり、どこかへ出掛けようと思ってましたが…体調がイマイチでしたので、午後から夕方まで寝てました
起きてから、体調が戻ったので回復ランへ
気温が2～3度で、雨で濡れた路面がギリギリ凍結してない感じでした。
つくばマラソンまで、あと７日
緊張や不安で抵抗力が落ちやすいので…
体調を崩さないように細心の注意しなければいけませんね。
インフルエンザやマイコプラズマ肺炎が流行っているようなので…
つくばの来週の天気予報が見れました
やっぱり、北海道より気温が10℃以上高いですね
曇り、最高17℃、最低7℃
今年の洞爺湖くらいの気温ですね
まだ、天候は変わると思うので
適時、確認をします。今日のラン 12km
キロペース 6'01"
月間距離 134km