室内アリーナで走るという選択肢が最近できたので
それを活用することに
回復ランをする日でしたので、最近買ったボストンブーストで走りました。
今日は、ぐるぐるぐるぐる（笑）75周しました
シューズの感触はまずまずですね
帰りにコンビニで、この時期限定の紅茶を買いました。
リプトン グレープティー
10年位前から、この時期が楽しみです。
私は紅茶が好きで、一番はアールグレイです。
エキゾチックな感じがまた、いいですね
あとは、明日の準備で
久々に人の前で歌を歌うので
ちょっと緊張気味ですが…歌の上手さではなく、どれだけお祝いの気持ちを伝えられるかが、大切ですよね明日は、私は脇役の立場ですが、親友を祝福し、自分も楽しんできます。
今日のラン 15km
キロペース 5'45"
月間距離 138km