洗車・ラン・イルミネーション | カピ助・ランナーブログ ☆サブスリーの領域へ☆

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フルマラソンで2時間50分切りを達成するために、日々練習に励んでます。 設定タイムを達成した年に、別府大分毎日マラソン カテゴリー2(2時間55分以内)で出場することが現段階の目標です。

  今日は休みだったので、午前中は洗車をしました車キラキラ

  虫取と鳥のフン落としで、汗をかきましたショック!あとは、拭き取りで見なかったようにしたい位の錆びを見つけましたあせる

  錆の進行を遅らす事しか出来ませんが…

  応急措置をしましたむっ



  ひどくなったら、板金屋さんで修理ですねシラー

 
  ランの方は、昨日新しくウェアを購入しました。

  型落ちで安く、買えました得意げ



  裏は



  通気性がよく、ベタつきも少なくニコニコこれから、活用していきます。

  洗車で結構ガーン汗かいたせいか?

  若干…フラフラランになりましたショック!


  夜は、網走までイルミネーションを見に行って来ましたひらめき電球







  ハートピンクハート所で、写真取る人が多かったですねにひひ













  このトンネルは幻想的でしたにひひ





  ここ数日、噴水が故障してて、この日に復旧したのでニコニコタイミング良かったです。



  夜の網走も良かったです。

  次、網走に行くのはニコニコオホーツク網走マラソンかな?


 今日のラン  17km

 キロペース  5'43"

 月間距離     131km