をしてましたので行って来ました
そこでシューズを物色し
今回はこのシューズを購入しました
ライトレーサーRS4 （regular）
主にスピード練習用です
過去に、ライトレーサーRS（初代）を履いてたことがありました。
このモデルのカラーはワイドサイズで、当時はてっきり自分の足幅がワイドと思っていました
足形測定器で測ったときに…足幅が狭い事がわかり
それからは、slimサイズがあるシューズはslimで、無いものはregularサイズで履いて走ってます
足幅を合わせることで、足裏のマメが軽減しました
早速、ライトレーサーRSを履いて膝裏の様子をみながらスピード練習をしました
走れないことはなかったですか…やはり、膝裏の違和感はありました。いつまで続くのかな…
今日は1kmｱｯﾌﾟ + 8km + 2kmﾀﾞｳﾝで終了です。
履き始めでまだ馴染んでいませんが
これから徐々に馴染ませて行きます。今日のラン 11km
キロペース 8k(4'06") + 3k(5'38")
月間距離 139km