を購入しようと決めてました
今使っているのは、2013年北海道マラソン（初フル）前に購入した
SWANSのサングラスです。
悪カピ助（笑）
今は大会兼練習用に使ってます。
OAKLEYのサングラスはこんな感じなんですね
OAKLEYには認定販売員がいるようです
その方に自分の用途を相談して
紫外線のダメージを防ぎ、集中力の高まるもの（色など）を選定したいと思います。フルの次の目標は2時間55分台
次のフルは北海道マラソンなので、暑さ+10分を考慮して、3時間07分台でゴールできれば、次に繋がるレースになると思います。
まずは、ハーフで1時間22分台・10km37分台・5000m17分台を出すのが先ですね
目標があるからこそ、楽しい
と感じてます。昨日は、真夜中に回復ランしました
前日のスピード練習が効いてたせいか
足が重かったです
ゲルカヤノの力を借りながら、走りながら疲労を抜きました。
昨日のラン 12km
キロペース 6'12"
月間距離 270km