昨日はランオフ・今日は筋トレ | カピ助・ランナーブログ ☆サブスリーの領域へ☆

カピ助・ランナーブログ ☆サブスリーの領域へ☆

フルマラソンで2時間50分切りを達成するために、日々練習に励んでます。 設定タイムを達成した年に、別府大分毎日マラソン カテゴリー2(2時間55分以内)で出場することが現段階の目標です。

  気が付くと2日間ランオフになってましたむっと言っても、今月はフルマラソンを一本走っているのでひらめき電球少しは休んでもいいですよねニコニコ

  今日は、別府大分毎日マラソン(カテゴリー2)について調べてみましたかお

  昨年の情報になりますが、




  陸連登録者で標準記録を突破していると申込者が全員レース出られます。

  3時間00分~30分までは、先着2000人でしたね。

  制限時間3時間30分なので、大会の緊張感もかなりありそうです。  

  この3つの距離のタイムからみると、出場資格を得るためにはフルマラソンで記録を狙う方が一番の近道かもしれませんねむっ

  30kmのタイムはキロペース3'47"ガーン

  このペースでフルを走りきれたら、福岡国際のB標準(2時間40分)を突破できますね。

  ちなみにハーフはキロペース3'38"

  逆にフルマラソン以外ではこのくらいスピードがないと、ダメなんですねニコニコ  

  私のハーフの記録に関しては、4年間ガーン記録が伸びていないので、5000mや10kmを取り入れて伸ばして行きたいと思います。

  そうしないと、いずれはフルでも記録が頭打ちしてしまうので…

  でも、無理すると怪我のリスクも高まりますのでショック!負荷と疲労抜きのバランスを取り自分のペースで前に進みたいと思います。

  あと、別府大分毎日マラソンの遠征費をざっくりむっ計算してみましたが…交通費・宿泊費などなど

  1人10万円前後かかりそうですねショック!

  1人で行くと家族に怒られるので爆弾

  家族で行くと、30万円近くまでなるかなむっ

  家族で九州に行ったことがないので…私自身も九州は初ですがシラー

  大会後は観光も兼ねて、もう少しかかるのかな?

  独り身ならすぐ行けますが、家族がいるとそうもいきませんねショック!

  別大貯金をしないとですお財布

  また、近くなったら色々考えてみますむっ