あと少しで月間300kmでしたので
帰宅して、即ナイトランへ
帰りが遅くなかったら、20km程と考えていましたが
あと13kmで300kmに到達出来るので、無理をせず行きました。今日の距離が少ない分は、来月に回すことにします。
あと、オホーツク陸協で今年の大会の日程が出てました。
トラックで5000mが走れる記録会は、7月18日と8月7日のようですね
釧路湿原マラソン（30km）の間にありますが、出る方向で行きたいと思います。
今日はラン 14kkm
キロペース 6'09"
月間距離 301km