ランオフにして筋トレにしましたが…スクワットをしたときに太ももの張りが強かったですね
疲労が溜まっている感じです
明日は様子を見て走ります。今日は七草でしたので、七草粥を食べました
レトルトのお粥とフリーズドライの七草セットなので手抜きですが（笑）美味しく頂きました
ちなみに、お粥は手足口病になったときに買ったもので賞味期限があと少しだったので消費しましたあとは、貝のつぶさんを食べました
遠回しに貝じゃない（笑）方に強調してみました
なかなか、刺身のつぶは売ってないので？たまたま、店頭になく買えてないのかもしれませんが…見つけたときは買ってます。
箱根駅伝から数日経ちましたが
ランナーのシューズ
を見てるとこのシューズを履いてるランナーが多い気がしました
ソーティジャパンセーハ
ソーティジャパンの新作になるようですが、確か先月発売？だった気がしましたが履いてる方が多いので、箱根駅伝に出る高速ランナーの人達からすると人気のシューズなんでしょうかね？
私のレベルでは履きこなすことが
難しいですが…5000mでしたら試すことが出来るかもしれません。ただ、軽いからと言って速く走れる訳でもありませんで…自分に合ったシューズを見つけることが大切ですね
また、気になるシューズがありましたら調べてみたいと思います。